Kadın doğurganlığı hakkında dikkat edilmesi gereken önemli 4 gerçeği ortaya çıkarın

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için dikkat edilmesi gereken en önemli şey doğurganlıktır. Bununla birlikte, kadın doğurganlığı hakkında hala doğru olmayan birçok şey var. Pek çok insan, kadınların en çok doğurganlık sorunu yaşadığını düşünüyor. Aslında erkekler de kısır çiftlerin nedeni olabilir. Kadın doğurganlığıyla ilgili çürütülmesi gereken başka efsane nedir? Aşağıdaki gerçekleri kontrol edin, gidelim!

Kadın doğurganlığı hakkında bazı gerçekler

1. Sağlıklı olmak mutlaka doğurgan değildir

Genel olarak, sağlıklı olmak her zaman doğurgan olduğunuzun bir işareti değildir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve normal kolesterol ve tansiyon seviyelerine sahip olmak iyidir. Ancak bu, doğurganlığın garanti edildiği anlamına gelmez.

Sağlıklı doğurganlık çağındaki her 10 çiftten biri doğurganlık sorunları yaşayabilir. Bunun için birçok nedeni vardır. Doğurganlığı etkileyen en büyük faktör, yaş gibi kontrol edemediğiniz bir şeydir. Bu dr tarafından belirtildi. ABD, Tennessee'deki Uygulamalı Üreme Bilimi Merkezi'nde üreme endokrinologu olan Sam Thatcher.

Sağlıklı kadınlarda en yüksek doğurganlık 20'li yaşların ortasındadır, 27 yaşında azalmaya başlar ve 37 yaşında daha da düşer.

30'lu yaşların ortasındaysanız veya daha büyükseniz ve hamile kalmaya çalışıyorsanız, ekstra çaba gösterin. Ne zaman yumurtladığınızı (yumurtalıktan bir yumurta salıverdiğinizi) öğrenmeli ve doğru zamanda sevişmelisiniz.

2. Kısır olan bir koca olabilir

Bir karı koca bebek sahibi değilse, kadınların doğurganlığı çok daha sık sorgulanır. Aslında kısırlık hem eşten hem de kocadan gelebilir.

Aslında kısırlığın (kısırlık) nedenleri birden çok olabilir. Yani hem eşin hem de kocanın doğurganlık sorunları var. Bu genellikle karma faktör kısırlığı olarak adlandırılır.

3. Yumurtlama sırasında sevişmenin en etkili olduğu garanti edilir

Hamile kalmaya çalışıyorsanız, her gün ve yumurtlama sırasında (yumurtalıklardan olgun bir yumurta salındığında) seks yapmayı düşünebilirsiniz. Öyle olmak zorunda olmasa da. Sperm, cinsel ilişkiden sonra 3 güne kadar dişi üreme yolunda yaşayabilir. En önemli şey, doğurganlık döneminizin ne zaman olduğunu bilmektir.

Bir kadının doğurgan dönemi, bir sonraki adet kanamasından 12-14 gün önce olan yumurtlama zamanı civarındadır. Genel olarak, bir kadının doğurganlık dönemi, adet döngünüz 28 gün sürüyorsa, son adet döneminin ilk gününden 10-17. Günlerde başlar.

Kadınlar için en doğurgan dönem yumurtlamadan 5 gün öncesi (bir yumurtanın salınması) ve yumurtladığınız gündür. Bu nedenle, dr. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Güney Karolina Tıp Üniversitesi'nde kadın hastalıkları ve doğum profesörü olan Melisa Holmes, yumurtlamadan 2 gün önce cinsel ilişkiye girmeyi öneriyor. Şu anda seks, hızlı bir şekilde hamile kalmak için harika bir fırsattır.

Bununla birlikte, her kadın için adet döngüsü ve doğurganlık dönemi farklıdır, bu nedenle Merhaba Sağlıklı Doğurganlık Hesaplayıcısını kullanarak kendi doğurganlık döneminizi hesaplamalısınız.

4. Kilo hamile kalma şansınızı etkiler

Vücudunuz kronik olarak yetersiz besleniyorsa, adet yapamazsınız çünkü yumurtlama için vücut yağının en az yüzde 22'si gereklidir. Sadece çok zayıf olmakla kalmaz, aşırı kilolu olmak da hormonları değiştirebilir ve yumurtlamayı engelleyebilir.

Vücut ağırlığı sadece doğurganlığı değil aynı zamanda rahim sağlığını da etkileme potansiyeline sahiptir. March of Dimes'a göre, aşırı kilolu hamile kadınların yüksek tansiyon ve diyabet geliştirme riski daha yüksektir. Ayrıca fazla kilolu kadınların düşük doğum ağırlıklı bebekler doğurma riski daha yüksektir.