İçindekiler:
- Bir daha görünmemeleri için ellerinizdeki nasırlardan nasıl kurtulabilirsiniz?
- 1. Ellerin cildini nemli tutun
- 2. Ellerin cildindeki sürtünmeyi azaltmak
- 3. Ellerinizi ılık suda ıslatın
- 4. Düzenli olarak pul pul dökün
Ellerdeki nasırlar, tekrarlayan sürtünme ve basınç sonucu ortaya çıkar. Sonuç olarak ellerin cilt katmanları kalınlaşır. Sık egzersiz yapıyorsanız veya yorucu bir iş yapıyorsanız, bu durumu geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Neyse ki, ellerinizdeki nasırlardan kurtulmanın birkaç yolu vardır, böylece gelecekte tekrar görünmezler.
Bir daha görünmemeleri için ellerinizdeki nasırlardan nasıl kurtulabilirsiniz?
Nasırlardan kaynaklanan rahatsızlık, özellikle her gün yaptığınız aktiviteler ellerinizin cildine sert bir şekilde sürtünmeyi içeriyorsa, aktiviteleri etkileyebilir.
İşte nasırların artık ellerinizde görünmemesi için uygulayabileceğiniz birkaç ipucu:
1. Ellerin cildini nemli tutun
Ellerinizdeki kuru cilt nasırlara daha yatkındır. Bu nedenle, düzenli olarak günde iki kez nemlendirici uygulayarak ellerinizin cildinin nemli kaldığından emin olun. Nasırlara yatkın bölgelere daha fazla uygulayın.
Ayrıca cildinizi doğal bir şekilde nemlendirebilirsiniz. Örneğin, aloe vera jeli uygulamak, sert sabunlardan kaçınmak veya ellerinizi karışık suya batırmak yulaf ve zeytinyağı.
2. Ellerin cildindeki sürtünmeyi azaltmak
Elinizdeki nasırlardan kurtulmanın en iyi yollarından biri, tetikleyicilerini azaltmaktır.
Tamamen önlenemese de, uygun eldivenler kullanarak yorucu aktiviteler sırasında ellerinizin cildini sürtünmeden koruyabilirsiniz.
Ayrıca aktiviteler sırasında sürtünmeyi tetikleyebilecek el aksesuarlarını da çıkarmanız gerekir. Alet ve el arasında aşırı sürtünmeyi önlemek için uygun egzersiz tekniğini uygulayın.
Mola sırasında, kan dolaşımının düzgün bir şekilde geri dönmesi için ellerinizin cildine hafifçe masaj yapın.
3. Ellerinizi ılık suda ıslatın
Bu yöntem ellerdeki nasırları önlemek ve ortadan kaldırmak için kullanışlıdır. Sadece ılık suyla dolu bir leğen hazırlamanız gerekir.
Mümkünse, daha iyi sonuçlar için Epsom tuzu da ekleyebilirsiniz.
Ellerinizi ılık suya batırmak ellerinizdeki kalınlaşmış cilt katmanlarını çıkarmaya yardımcı olabilir, böylece daha da kötüleşmezler.
Ellerinizi her gün 15-30 dakika ıslatabilir, ardından temiz bir havluyla kurulayabilirsiniz. Etkisinin cilde zarar vermemesi için çok uzun süre yapmayın.
4. Düzenli olarak pul pul dökün
Peeling, ölü deri hücrelerinin katmanlarını kaldırarak ellerinizdeki nasırlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak ellerinizdeki cilt çok kuruysa dikkatli olun.
Gibi bir eksfoliyatör kullanmayın. çalı ve mikrodermabrazyon çünkü görünür olmayan cilt çatlaklarına veya mikro yırtık.
AHA gibi kimyasal bir eksfoliyatör kullanın veya glikolik asit Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve sağlıklı cilt büyümesini teşvik etmek için.
Optimum sonuçlar için haftada 1-2 kez düzenli olarak pul pul dökün.
Nasırlar, vücudun cildi hasardan korumaya verdiği normal tepkidir ve genellikle kolayca kaybolur.
Nasırlarla baş etmenin çeşitli yolları aslında onların avuçlarınızda tekrar görünmesini önlemek için yeterlidir.
Ancak nasırların uzun süre geçmemesi durumunda bir doktora danışabilirsiniz. Doktor, nasırların nedenini belirlemenize yardımcı olacak ve onu tetikleyen cilt problemini tedavi etmek için ilaç sağlayacaktır.
