Saç rengini boyamak zorunda kalmadan eski haline getirmek için 3 ipucu

Beyaz saçların görünümü sadece yaşlanmadan kaynaklanmaz. Bu durum ayrıca saç bakım ürünlerinden kaynaklanan stres ve kimyasallar nedeniyle daha hızlı ortaya çıkabilir. Saç rengini eski haline getirmek için bazı insanlar saçlarını boyamak gibi daha pratik bir yol seçebilirler.

Ne yazık ki herkes saçını dilediği gibi boyayamaz. Özellikle saç boyalarına alerjisi olanlar. Ancak bu, eskisi gibi parlak bir saç rengine sahip olmanız için kesinlikle bir engel değildir. Hadi, aşağıdaki doğal yönteme bakın.

Saç rengini eski haline getirmenin doğal yolu

Bazen kırmızımsı gri veya kırık saçlar bulabilirsiniz. Çok görünür olmasa da bazen rahatsız hissederiz.

Bu nedenle, aşağıdaki doğal yöntemlerden bazıları saç renginizin parlak kalması için korunmasına ve eski haline getirilmesine yardımcı olabilir:

1. Melanini artıran yiyecekler yiyin

Saç rengini geri kazanmanın yollarından biri de vücuttaki melanin üretimini arttırmaktır.

Bu yöntem% 100 gri veya kırmızımsı saçları tekrar siyah yapmasa da en azından rengi daha koyu olabilir.

Melanin, cilt ve saç için pigmenttir (boyadır). Melanin, cildi ve saçı koyulaştıran melanosit hücrelerinden üretilir. Peki, bu melanin üretimini yiyecek yoluyla artırabilirsiniz.

Yiyecekler, melanosit hücreleri de dahil olmak üzere vücut hücrelerinin ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri içerir. Melanin üretimini artırmak için güvenilebilecek bazı yiyecekler şunları içerir:

Antioksidanlar

Antioksidanların vücuttaki melanini artırarak saç renginin yenilenmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bazı antioksidan örnekleri, meyve ve sebzelerde kolayca bulunan flavonoidler veya polifenollerdir. Serbest radikallere karşı da etkili olan bileşikler, koyu yeşil yapraklı sebzelerde ve bitter çikolatada bulunabilir.

A, B12 ve B16 Vitaminleri

Antioksidanların yanı sıra çeşitli vitaminler içeren besinler de melanositleri artırarak saç renginin doğal olarak yenilenmesine yardımcı olabilir.

Bu vitamin sadece melanini artırmakla kalmaz, aynı zamanda saçı ve saç derisini besler. Örneğin, A vitamini, gerekli olanı üretmek için kafa derisindeki sebum (yağ) üretimini etkiler.

B12 ve B16 vitaminleri de genellikle gri saçları önlemek ve vitamin eksikliğinden kaynaklanan saç rengi değişikliklerini düzeltmek için önerilen iki B kompleks vitaminidir.

Bu vitamini turunçgiller, çilekler, yeşil sebzeler, soya fasulyesi, fındık, yumurta, balık ve kırmızı ette bulabilirsiniz.

2. Güneşe maruz kalmayı azaltın

Cleveland Clinic sayfasından rapor edildiğinde, saç rengi güneşe maruz kaldığı için daha açık hale gelebilir.

Güneşten gelen UVA ve UVB ışınlarının saç proteinine, yani keratine zarar verdiği bilinmektedir. Sonuç olarak saç kuru, kırılgan ve çatlak hale gelir.

Saçınızı orijinal rengine kavuşturmak ve saçınızın daha fazla zarar görmemesini sağlamak için güneşe maruz kalma oranınızı azaltmanız gerekir. Aşağıdaki ipuçlarından bazılarını düşünün.

• Güneşin kuvvetli olmadığı sabah veya akşam dışarı çıkmayı seçin.
• Gün içinde dışarı çıkarken şapka veya şemsiye giyin.
• Saçınızın güneşe maruz kalmasından daha iyi korunması için saç tipinize göre bir saç kremi kullanın.

3. Takviye almayı düşünün

Güzel saç renginizi normale döndürmenize yardımcı olacak bir sonraki adım, takviye almaktır. Ancak kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Saç rengini korumak için yaygın olarak önerilen takviyeler şunları içerir:

• PABA (Para-Amino Benzoik Asit) Desteği. PABA, gri saçları önleyebilen ve saçı orijinal rengine döndüren B vitamini kompleksinin bir parçasıdır.
• A, B6 ve B12 vitaminlerini tamamlayın. Bazı durumlarda, bir kişiye bu eki alması önerilebilir çünkü tek başına yiyeceğe bağımlı olmak yeterli değildir.
• Biotin ve inositol.Bu takviye kombinasyonu genellikle saç rengini sağlıklı tutmak için reçete edilir.

Doğal olarak geri dönen saç rengi, boyadığınız kadar hızlı olamaz. Sonuçların görünür olması uzun zaman alıyor.

Bu nedenle, tutarlı olduğunuzdan ve saçınızın sağlığına özellikle dikkat ettiğinizden emin olun.