Beslenme ve keşifle çocukların gelişimini optimize etmek

Çocukluk, hızlı büyüme ve gelişme dönemidir. Şu anda sadece kilo ve boy hızla artmakla kalmaz, aynı zamanda çocukların yetenekleri de artar. Küçük çocuğunuz birçok şeyi öğrenebilir ve öğrenmeyi çok kolay kabul edebilir. Bu yüzden annelerin bebeğinizin gelişimine dikkat etmesi ve desteklemesi önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre çocukların beyin büyümesini ve gelişimini desteklerken yerine getirilmesi gereken üç önemli şey vardır: beslenme, uyarılma ve ebeveyn sevgisi.

Çocuğunuzun yaşındaki gelişimine göre uyarım verin

Küçük çocuğunuzda meydana gelen her büyüme ve gelişme kesinlikle farklı olacaktır. Küçük çocuğunuzun aldığı uyarılma ve sevgiye bağlı olarak. Küçük çocuğunuz tarafından alınan uyarım eksikliği ve ebeveyn ile küçük çocuğunuz arasındaki ilişkinin düşük kalitesi, duygusal, sosyal, fiziksel ve bilişsel gelişimi engelleyebilir.

Küçüğünüzün içinde büyüdüğü ortam, özellikle 1-3 yaşında beyin gelişimini belirleyecektir. 1-3 yaş, sonraki yaşamda tekrarlanamayacak önemli bir dönemdir. Yaşamın ilk üç yılında çok hızlı bir beyin gelişimi olur ve küçüğünüzün çevresinden aldığı her şeye cevap vermesi çok kolaydır. İletişimi, anlayışı, sosyal ve duygusal gelişimi destekleyen beyin ve nörolojik gelişimin çoğu bu zamanda hızla gerçekleşir.

Küçüğünüzün beyninin hızlı gelişimi 5 yaşına kadar devam edecek ve 6-8 yaşlarında tamamlanacaktır. Böylece bu süre zarfında küçük çocuğunuzun büyümesini ve gelişmesini desteklemek için en uygun uyarımı ve şefkati sağlamanız gerekir. Nasıl stimülasyon sağlanır? Bu oynayarak sağlanabilir.

Oynamak, küçük çocuğunuzun yeteneklerini keşfetmesi için bir fırsat olduğu önemli bir aktivitedir. Küçük çocuğunuz keşfettiğinde, öğrenme becerilerinin, karar vermenin ve problem çözmenin gelişimini destekleyebilmesi için dikkat ve konsantrasyon gerektirir. Küçük çocuğunuz oynayarak, Anne ve diğer çocuklarla olan ilişkisini de geliştirebilir.

Anneler, yapmak istediğiniz herhangi bir aktivitede "EVET BOLEH" diyerek bebeğinizin keşfini destekleyebilir. Anne, küçük olanı keşfederken ona notlarla eşlik eder ve ona rehberlik eder, böylece küçük olan kendini güvende ve rahat hisseder. Ufaklığınızı yeteneklerini keşfetmekle sınırlamayın çünkü bu, küçüğünüzü öğrenmek ve gelişmekle sınırlamakla aynı şeydir.

Küçük çocuğunuzu keşfederken korumak için beslenmeye ihtiyaç vardır.

Teşvik ve ebeveyn sevgisinin yanı sıra, bebeğinizin büyümesini ve gelişmesini optimize etmek için beslenme de önemlidir. Doğru beslenmenin yerine getirilmesi küçüğünüzün sağlığını destekleyebilir. Sağlıklı bir çocuk fiziksel, bilişsel ve sosyal duygusal yeteneklerini daha iyi geliştirebilir. Nadiren hastalanan küçüklerin de kendilerini keşfetmek ve yeteneklerini doğru bir şekilde geliştirmek için daha fazla zamanı vardır.

Küçük çocuğunuz araştırdığında, hastalığa neden olabilecek çeşitli mikroplara, bakterilere ve virüslere maruz kalmaya daha yatkındır. Bu nedenle beslenme ihtiyaçlarına yetecek şekilde koruma sağlanmalıdır. Bazı besinler, küçüğünüzün bağışıklığını artırmaya yardımcı olabilir, böylece küçüğünüzü hastalıklardan koruyabilir. İhtiyaç duyulan besinlerden biri probiyotiklerdir. Probiyotikler, bağırsak sağlığını ve bağışıklığını iyileştirmek için yararlı olan iyi bakterilerdir.

Anneler, karbonhidratlar, yağlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden oluşan tam beslenmeyi sağlayan yiyecekler sağlamada akıllı olmalıdır. Küçüğünüzün yüksek beslenme ihtiyaçlarını tamamlamak için süte de ihtiyaç vardır. Pek çok büyüme sütü, bebeğinizin yaşına göre büyümesini desteklemek için temel mineraller ve yağ asitleri ile donatılmıştır.

Küçük çocuğunuzun keşfini desteklemek için "EVET CAN" deyin

Çocuğunuzun keşfetmesi için dışarıda oynamasına izin vererek, çocuğunuzun büyümesini ve gelişimini teşvik ettiğiniz anlamına gelir. Bu yaşta çocuğun beyni hızla gelişmektedir, bu nedenle küçük olanın akıllıca büyümesi için uyarılmaya ihtiyaç vardır.

Society for Neuroscience 2012 toplantısında sunulan araştırma, gelecekte çocukların zekası için çocukların yaşının uyarılmasının çok önemli olduğunu göstermiştir. Bu çalışma, yaklaşık 4 yaşındaki stimülasyonun önümüzdeki 15 yıl içinde bile beynin (özellikle dil ve bilişle ilgili) bölümlerinin gelişmesine yardımcı olabileceğini kanıtlıyor.

Şu andan itibaren, küçüğünüz dışarıda oynamak istiyorsa "Tamam" deyin. Ufaklığınızı yasaklamak sadece küçüğünüzün keşif alanını sınırlar ve aynı zamanda küçüğünüzün gelişimini sınırlar. Küçük çocuğunuza keşfetmek için "EVET TAMAM" deyin. Küçük çocuğunuz dışarıda oynarken onu izlemeniz yeterlidir. Dışarıda oynayarak, küçük çocuğunuzun öğrenebileceği birçok yeni şey var. Küçük çocuğunuz kendi sorunlarını çözmeyi öğrenebilir, ayrıca arkadaşlarıyla etkileşime girebilir ve sosyal beceriler geliştirebilir.