Noni meyvesinin faydaları: Artrit ağrısını hafifletmek için stresle başa çıkmak

Noni meyvesi, diğer adıyla noni meyvesi, kahve familyası türlerinin bir parçası olduğunu pek kimse bilmiyor. Yaklaşık bir patates büyüklüğündeki bu egzotik yeşil meyvenin tadı güzel değildir ve hafif keskin bir koku verir. Bununla birlikte, noni meyvenin daha önce hiç bilmediğiniz birçok sağlık yararı olduğu ortaya çıktı.

Noni meyvesinin sağlık için çeşitli faydaları

Noni meyvesinin alabileceğiniz bazı faydaları şunlardır:

1. Ateşi düşürmek

Araştırmalar, Noni suyunun antiviral özelliklere sahip olduğunu ve öksürükten kurtulmaya, ateşi düşürmeye ve vücut ağrılarını tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

2. Artritin üstesinden gelmek

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyor ve her gün noni suyu içiyorsanız, artritin neden olduğu ağrıyı en aza indirebilirsiniz. Çeşitli çalışmalar, Noni suyunun analjezik özelliklerinden dolayı ağrıyı azaltmaya ve artrit ile ilişkili eklem hasarını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Almanya'daki araştırma ekibi, noni meyvenin test hayvanları arasında ağrıya duyarlılığı azaltmadaki faydalarını inceledi. Sonuç olarak, noni'nin analjezik özelliklerinin, orta ila şiddetli ağrıyı tedavi etmek için kullanılan reçeteli bir analjezik ilaç olan tramadol ile karşılaştırılabilir olduğu bulundu.

Sorunlu bölgelerin etrafına taze noni yapraklarının sarılmasının da artrit nedeniyle artriti, şişliği ve ağrıyı hafiflettiği söylenir.

3. Gut riskini azaltmak

Gut, eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesinin neden olduğu bir artrit türüdür. Çeşitli çalışmalar, noni suyunun kandaki ürik asit konsantrasyonunu azaltabileceğini ve böylece gut riskini azaltabileceğini göstermiştir.

4. İnme nedeniyle hasar riskinden korur

Noni suyu içmek, felcin neden olabileceği zarardan korunmanıza yardımcı olabilir. Japonya'daki Kobe Gakuin Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, noni meyvenin antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklerinin laboratuar farelerini beyne giden kan akışının geçici olarak kesintiye uğramasından kaynaklanan beyin hasarından koruyup korumayacağını belirlemek için hayvanlar üzerinde laboratuvar testleri yaptılar.

Sıçanlarda kan akışı yeniden sağlandıktan sonra, noni meyve suyu alan fare grubu, kontrol grubuna göre daha az nörolojik hasar gösterdi. Araştırmacılar bulgularını 2009 Biyoloji ve İlaç haber bülteninde yayınladılar.

5. Bağışıklığı artırın

Noni meyvesinin bir başka sağlık yararı da bağışıklık sistemini arttırmasıdır. Noni meyvede bulunan skopoletin içeriği, vücudun savunma mekanizmasını artıran anti-bakteriyel, anti-inflamatuar, antifungal ve anti-histamin özelliklere sahiptir.

Ek olarak, noni meyvenin anti-bakteriyel özellikleri, E. coli bakterileri (sindirim bozuklukları ve idrar yolu enfeksiyonlarının nedeni), Staphylococcus aureus (deri ve kemik enfeksiyonlarının nedeni, sepsis) ve Proteus vulgaris ile savaşmak için yeterince güçlü özellikler gösterir. (idrar yolu enfeksiyonlarının nedeni).).

6. Daha düşük kolesterol

Kandaki yüksek kolesterol seviyeleri, kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörüdür. Sigara içmek ayrıca vücutta oksidatif stres birikiminin bir sonucu olarak yüksek kolesterole neden olabilir.

Bir çalışma, aşırı sigara içen olarak tanımlanan 132 katılımcıyı içeriyordu. Katılımcılardan bir ay boyunca düzenli olarak noni meyve suyu veya plasebo hapları içmeleri istendi. Sonuçlar, 29 ila 188 mililitre noni meyve suyu tüketmenin, büyük miktarlarda toplam kolesterolü azaltabileceğini ve yüksek yoğunluklu lipoprotein seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Yüksek yoğunluklu lipoproteinler, iyi kolesterol şeklidir.

Noni ayrıca kolesterolün kötü formu olan düşük yoğunluklu lipoproteini de azaltır. Bu sonuçlar, The Scientific World Journal'ın 2012 sayısında yayınlandı.

7. Kan şekerini düşürmek

Hayvan çalışmaları, noni meyvenin kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için faydaları konusunda umut verici sonuçlar göstermiştir. West Indies Üniversitesi'ndeki araştırmacılar böyle bir çalışma yaptılar ve noni meyvesinin kan şekerini düşürücü özelliklere sahip olduğunu buldular. Çalışma, kan şekerinin etkilerini incelemek için 20 gün boyunca diyabetik farelere noni takviyeleri veya reçeteli bir diyabet ilacı vermeyi içeriyordu.

Çalışma, noni'nin kan şekerini düşürmede bir diyabet ilacı olarak da etkili olduğunu buldu. Sonuçlar geçen Ekim 2010'da Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinde yayınlandı.

8. Stresi azaltın

Klinik beslenme uzmanı Byron J. Richards'a göre, Noni suyu stresle başa çıkmanıza ve stresin beynin bilişsel işlevi üzerindeki etkisini azaltmanıza yardımcı olabilir.

9. Kanseri önleyin

Noni meyvesi, kanser riskinizle savaşabilecek çeşitli antioksidanlar içerir. Noni meyvesi, bağışıklık uyarıcı özellikler göstermiştir ve tümörle savaşma özellikleri vardır. Ulusal Kanser Enstitüsü ayrıca göğüs kanserinin önlenmesi ve tedavisi için meyvenin faydalarına ilişkin erken araştırmaları finanse etmiştir.

10. Saç derisi tahrişini tedavi etmek

Delhi'den bir dermatolog olan Dr. Reema Arora, noni meyvenin faydalarını araştıran çok fazla tıbbi literatür olmamasına rağmen, sağlık uzmanlarının bu yeşil meyvenin anti-bakteriyel ve antifungal özellikler içerdiğini ve bu nedenle kafa derisi tahrişini tedavi etmeye yardımcı olabileceğini kabul ettiğini söyledi.