İçindekiler:
- Sadakatsizliğin ruh sağlığı üzerindeki kötü etkisi
- 1. Kendini değersiz hissetmek
- 2. Depresyon
- 3. Anksiyete bozuklukları
- 4. Yeme sorunları
- 5. Yasadışı uyuşturucu kullanmak
Elbette kimse bir ilişkinin kurbanı olmak istemez. Bir ilişkinin faili, aldatan partneri ile eğlenebilir. Ancak, bir ilişkinin kurbanı ne olacak? Sadece üzülmek, şok olmak ya da kızmak istememekle kalmayıp, bir ilişkinin kurbanı, hoş olmayan olaylarla süslenmesi gereken aşk ilişkileri hakkında sert bir gerçekle yüzleşmelidir. Aslında, belirli durumlarda, bir ilişki, bir ilişki mağdurunun ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Bir ilişki kurbanının hissedebileceği bir ilişkinin ruh sağlığı üzerindeki etkileri nelerdir?
Sadakatsizliğin ruh sağlığı üzerindeki kötü etkisi
Sadakatsizlik kurbanları sadece hayal kırıklığına uğramak ve üzülmekle kalmaz, ciddi zihinsel sorunlar da yaşarlar.
1. Kendini değersiz hissetmek
Sadece incinmekle kalmayacak, kendini değersiz hissetme ihtimalin de artacak. Bir ilişkinin kurbanı, partnerinin kendisini aldattığını hisseder çünkü partnerinin isteklerini yerine getiremez. Sonunda özgüvenini kaybedene kadar kendini yetersiz hissedecektir.
Bu başınıza gelirse, ışık etkisi olmayacaktır. Olumsuz düşünmeye başlayacaksınız ki bu mutlaka doğru değildir.
Partnerinizi aldattığınız için de kendinizi suçlama eğiliminde olacaksınız. Aslında hepsi senin hatan değil.
Devam etmenize izin verilirse, özgüveninizi kaybedersiniz ve o anda sahip olduklarınıza daha az minnettar olursunuz.
2. Depresyon
NCBI'de yayınlanan bir araştırmaya göre, utanç verici deneyimler yaşamın ilerleyen dönemlerinde depresyona yol açabilir. Yapmasalar bile, sadakatsizlik kurbanları, partnerleri kendilerini başka biriyle aldatırken yakalanırlarsa utanma eğilimindedirler.
Bir ilişki mağdurunun ruh sağlığı o kadar şiddetli bir şekilde bozulabilir ki, mağdur kendini depresyonda hisseder. Bu durumdaysanız, genellikle mağdur uzun süre üzgün hissedecek, iştahsızlık hissedecek ve uyku bozuklukları yaşayacaktır.
3. Anksiyete bozuklukları
Sadakatsizlik kurbanları için olası bir başka akıl sağlığı sorunu da anksiyete bozukluklarıdır. Bu sorun genellikle bir kişi kendini baskı veya tehdit altında hissettiğinde ortaya çıkar. Aldatıldıktan sonra, bir ilişkinin kurbanları, yaşadıklarından dolayı travma geçirme eğilimindedir.
Bu ilişki kurbanın hayatının diğer yönleri üzerinde büyük bir etkiye sahipse, bu durum daha da kötüleşecektir. Bu, ortaklarıyla evli olan sadakatsizlik mağdurlarının başına gelebilir.
4. Yeme sorunları
İştahta değişiklikler, stresli ve depresyonda hissediyorsanız da meydana gelebilir. Bu, her kişi için farklı bir durum olabilir. Bunun nedeni, depresyondayken daha fazla yemek yeme eğiliminde olan insanlar var, ancak aynı durumdayken gerçekten iştahını kaybedenler de var.
Bir ilişki kurbanlarının ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerden biri, fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir çünkü çok az yemek, vücudun beslenmemesine ve bir enerji kaynağını kaybetmesine neden olur. Bu arada, çok yemek yemek mide ağrıları ve mide bulantısı gibi fiziksel sağlığı da olumsuz etkiler.
5. Yasadışı uyuşturucu kullanmak
Bazı durumlarda, bir partner tarafından yapılan bir ilişkiye sahip olmak, kabul edilmesi kolay bir şey değildir. Güçlü ve sert bir insan olsanız bile, bu ilişki kesinlikle ruh sağlığınız üzerinde belirli bir etkiye sahip olabilir.
Ancak bazı kişilerde, bir ilişki mağdurunun ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkisi, intihar düşüncelerine veya başa çıkması çok zor olduğu için gerçeklikten kaçmasına neden olabilir.
Genel olarak, bu koşullarda insanlar iyi düşünemezler ve kendilerine zarar verebilecek aşırı şeyler yapamazlar, örneğin yasadışı uyuşturucuyu bir yer olarak 'dikkatini dağıtmak' veya önündeki sert gerçeklikten 'kaçmak' için kullanmak gibi.
