Kaçırılması üzücü olan yeşil ve kırmızı betel yapraklarının sayısız faydası: kullanımlar, yan etkiler, etkileşimler

Betel leaf kelimesini duyarsanız, elbette aklınıza gelen, yaşlı insanlar tarafından sıklıkla çiğnenen bir yapraktır. Öyleyse yeşil betel yaprağının ve kırmızı betel yaprağının diş sağlığı için faydalı olduğu doğru mu? Betel yaprağının sağlık için bilmediğiniz diğer faydaları nelerdir? Aşağıdaki cevabı bulun.

Betel yaprağının içeriği nelerdir?

Betel yaprağı, bol su içeren bir bitki olarak sınıflandırılır. Betel yaprağının yaklaşık% 85-90'ı sudan oluşur. Bu nedenle, betel yaprağının kalorisi ve yağı da düşüktür. 100 gram betel yaprağında sadece 44 kalori ve% 0,4-1 oranında yağ bulunur.

Ek olarak, diğer betel yaprağı içeriği:

• Protein: 100 gramda yüzde 3.
• İyot: 100 gramda 3,4 mcg.
• Sodyum: 100 gramda% 1.1-4.6.
• A Vitamini: 100 gramda 1,9-2,9 mg.
• B1 Vitamini: 100 gramda 13-70 mcg.
• B2 Vitamini: 100 gramda 1.9-30 mcg.
• Nikotinik asit: 100 gramda 0.63-0.89 mg.

Yeşil aret yaprağı ve kırmızı aret yaprağının sağlık için faydaları

İşte betel yaprağının tüm sağlık yararları:

1. Tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerini düşürmek

Araştırmacılar, kaynamış betel yaprağı suyunun veya kurutulmuş arpacık yaprağının içilmesinin, yeni tip 2 diyabet teşhisi konmuş kişilerde kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabileceğini bildirdi.Betel yaprağı ayrıca karaciğer sağlığını da koruyor.

Betel yaprağının diyabet için faydaları, insülin hormonunda bir dengesizliği tetikleyen vücut hücrelerinde hasara neden olan oksidatif stresi azaltabilen yüksek antioksidan içeriğinden kaynaklanmaktadır. Aynı çalışma, betel yaprağının endişelenecek herhangi bir yan etkisi olmadığını da bildirmektedir.

Öyle olsa bile, bu, betel yaprağının, yapmanız gereken tek diyabet tedavisi olduğu anlamına gelmez. Size diyabet ilaçları reçete edilmişse, ilacın etkisiyle yan etki veya çarpışma riski olmadığından emin olmak için arpa yaprağı kaynatma içmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Dauh betel, sadece tıbbi ilaçların semptomları kontrol etmek, diyet değiştirmek ve özenle egzersiz yapmak için eşlik eden bir tedavi olarak kullanılır.

2. Kolesterolü ve kan basıncını düşürün

Yukarıda bahsedildiği gibi, arpa yaprağı antioksidan bakımından yüksektir. Vücutta antioksidan öjenol, çeşitli kronik hastalıklara neden olan oksidatif stresi tetikleyen serbest radikallere karşı çalışır. Betel yaprağının bununla ilgili faydalarından biri, vücuttaki kötü yağlar olan tigliserid ve LDL kolesterol seviyelerini düşürmesidir. Betel yaprağının kandaki toplam yağ miktarını azaltmaya yardımcı olduğu da bilinmektedir.

Yüksek kolesterol ve trigliseritler, kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon, felç, koroner kalp hastalığı ve kalp yetmezliği riskini artırabilir. Bunun yerine, kırmızı betel yaprakları ve yeşil betel yaprakları, kalp sağlığını koruyan kandaki iyi kolesterolü artırmaya çalışır.

Yüksek tansiyona yardımcı olmak için 3-4 geniş kırmızı betel yaprağını kaynatmayı ve günde iki kez betel yaprağı kaynamış suyu içmeyi deneyebilirsiniz.

3. Kansere karşı panzehir

Yeşil ve kırmızı betel yapraklarının kaynağında bulunan antioksidan öjenol, tip 2 diyabetli kişilerde kanseri tetikleyen serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir.

4. Yanıkların iyileşmesini hızlandırın

Betel yaprağının bir diğer faydası da özellikle yanıklarda yara iyileşmesini hızlandırmasıdır. Bu hala antioksidan içeriği ile ilişkilidir. Yanıkları olan bir kişi, vücudunda yüksek oksidatif stres yaşar. Oksidatif stres, yara iyileşme sürecini engelleyecektir.

Betel yaprağı, yüksek polifenol içeriği sayesinde bakteriyel enfeksiyonlara karşı çifte koruma sağlayabilen harika bir antiseptiktir.

5. Depresyonu azaltmaya yardımcı olur

Bazı araştırmalar, betel yaprağının, ona sahip olan kişilerde depresyon belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, betel yaprağını çiğnemenin veya betel yaprağı kaynatılmış su içmenin beyni daha fazla mutlu hormon serotonin üretmesi için tetikleyebileceğini bildirdi.

6. Ağız ve diş sağlığını koruyun

Ağız, yediklerinizden bakteri üremesine yatkın olan vücudun bir parçasıdır. Yaprakları çiğnemenin ve / veya haşlanmış betel yaprağı suyuyla gargara yapmanın oral bakterilerin büyümesini engellediği gösterilmiştir. Sadece bu değil, betel yaprağı, bakterilerin ürettiği asitlerle savaşarak çürükleri önlemek için de faydalıdır.

Betel yapraklarını ve areka tohumlarını çiğnemek tükürük üretimini tetikleyebilir. Tükürük, güçlü dişleri korumak ve diş eti hastalıklarını önlemek için iyi olan çeşitli protein ve mineraller içerir. Ayrıca tükürük, dişlerin ve diş etlerinin yiyecek artıkları veya kirden temizlenmesine de yardımcı olur.

7. Sindirim sistemini koruyun

Yeşil betel yaprağı ve kırmızı betel yaprağının, sindirim sisteminin sağlığını koruyan mukus üretimini artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Mukus üretimi, çeşitli nedenlerle oluşabilecek bağırsak duvarı ve midede zedelenmeyi önleyecektir.

Betel yaprağı mide ağrısını azaltmada ve GERD semptomlarını gidermede ve bağırsakları zararlı toksinlerden ve serbest radikallerden korumada çok etkilidir. Betel yaprağının sindirim sistemi sağlığı için bir başka yararı da ülserleri, mide asidinin reflüsünü (artan mide asidi) ve şişkinlik nedeniyle ortaya çıkan ağrıyı gidermek için midenin pH seviyesini normalleştirmesidir.

Ek olarak, betel yaprağı, vücuttaki tüm atık maddeleri uzaklaştırırken daha iyi çalışması için sindirim sistemi metabolizmasını arttırmak için de faydalıdır. Betel yapraklarını çiğnemek, yiyeceği bağlayıp yumuşatabilen tükürük üretimini artırabilir. Bu şekilde yutabilir ve sindirim sisteminize yiyecekleri daha sorunsuz bir şekilde gönderebilirsiniz. Bu kesinlikle sindirim sisteminizin daha kolay çalışmasına yardımcı olur.

Bu, betel yaprağı tüketmenin kabızlık ve ishalden kaçınmanıza yardımcı olabileceği anlamına gelir. Betel yaprağı ayrıca bağırsakları sağlıklı bir vücut için gerekli olan besinleri ve mineralleri emmesi için uyarır.

8. Enerjiyi artırın

Özellikle areka yapraklarını ve areka tohumlarını çiğnemenin enerjiyi artırdığı bilinmektedir. Bunun nedeni, betel fıstığının, vücudu adrenalin hormonu üretmesi için uyarmak için nikotin, alkol ve kafeine benzer şekilde çalışan çeşitli aktif maddeler içermesidir. Adrenalin hormonundaki artış sizi daha odaklanmış, uyanık ve daha enerjik hale getirir.

9. Burun kanamalarının tedavisi

Çocukluğunuzdan beri bu betel yaprağının faydalarını çok iyi biliyor olmalısınız. Betel'in burun kanamalarını iyileştirme işinden ayrılma şekli, bu yaprakların yanıkları iyileştirme şekline benzer.

Betelde bulunan antioksidan tanenler, kanı daha hızlı pıhtılaştırarak ve burundaki kan damarlarındaki gözyaşlarını kapatarak vücudun yaraların iyileşmesine tepkisini hızlandırır.

Sadece bu da değil. Phyto Journal'da bildirilen bir çalışmada, betel yaprağının bağışıklık sistemini de güçlendirdiği bulundu. Vücudunuzun gücü ne kadar güçlüyse, yara veya iltihap o kadar hızlı iyileşebilir.

10. Prostat iltihabı için ilaçlar

Özellikle kırmızı betel yaprakları prostat iltihabı problemlerini tedavi etmek için bir alternatif olarak kullanılabilir. Kırmızı betel yaprakları, antioksidan tanenler ve saponinlerin yanı sıra prostat bezindeki hücrelerin normal işleve dönebilmeleri için onarmaya yardımcı olan aktif madde hidroksikavikol içerir.

İşin püf noktası 3 ila 5 adet genç kırmızı betel yaprağını kaynatıp betel yaprağının kaynamış suyunu günde 3 defa içmektir.

11. Öksürük ilacı

Kırmızı betel yaprağı kaynağının öksürükleri hafifletebileceğine inanılıyor. Bunun nedeni, kırmızı betelin, boğazda öksürüğe ve kaşıntılı boğaza neden olan iltihabı hafifleten B ve C vitaminleri ve alkaloidler içermesidir.

Öksürüğü tedavi etmek için kırmızı aret yapraklarını şu şekilde işleyebilirsiniz:

• Temiz bir şekilde yıkanmış 5 adet kırmızı betel yaprağı hazırlayın
• 300 ml suyu 15-20 dakika kaynatın
• Günde 1 kez iç

Betel yaprağının kadınlık için faydaları olduğu doğru mu?

Birçok temizlik ürünü, betel yaprağının kadınlık için faydalarının reklamını yapar. Ancak vajinanın aslında kadınsı sabunla, vajinal duşla temizlenmesi veya doğal betel yaprağı kaynamış suyla durulanması gerekmez. Nedeni, vajinanızın zaten kendi otomatik temizleme sistemine sahip olmasıdır.

Vajinayı günde bir kez suya batırılmış bir bezle ve nötr sabunla (kokusuz ve sert kimyasallardan yapılmamış) durulayarak veya ellerinizle yıkayarak temizlemek yeterlidir. Bir sonraki adım, kadınsı bölgenizi her zaman kuru ve temiz tutmak ve sıkı olmayan iç çamaşırları giymek ve ayrıca malzemenin teri düzgün bir şekilde emebilmesini sağlamak için yeterlidir.

Vajinanızı betel yaprağı içeren kadınsı sabunla yıkamak istiyorsanız, ürünün povidon iyot içerdiğinden ve kokulu olmadığından emin olun. Anüsten gelen mikropların vajinaya girmesini önlemek için vajinal bölgeyi önden arkaya doğru temizleyin. Adet dönemindeyken de düzenli olarak günde en az 2-3 kez hijyenik pedlerinizi değiştirmelisiniz.

Betel yaprağının yüze faydası var mı?

Bazen, bazı insanlar betel yaprağının yüz için faydalarından yararlanmak için yüzlerini yıkarken durulama olarak betel yaprağı güveci kullanırlar. Bunun nedeni, betel yapraklarının iltihaplı sivilceyi ve bunun neden olabileceği yüzdeki kaşıntı hissini tedavi edebilen antioksidan chavicol, anti-enflamatuar ve antibakteriyel maddeler içermesidir. Betel yaprağının yüze sağladığı faydaların da yüzdeki koyu lekeleri tedavi edebildiği bildirilmektedir.

Ek olarak, arpa yaprağındaki antimikrobiyal içeriğin alerji, kaşıntı ve vücut kokusunu tedavi etmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Kullanmak için birkaç betel yaprağını ezin ve suyunu çıkarın. Ardından biraz zerdeçal ile karıştırın. Bundan sonra sivilce veya kaşıntılı vücut çevresine uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, daha fazla kullanım için bir doktora ve bitki uzmanına danışmak daha iyidir.

Betel yaprağındaki chavicol ayrıca artrit ve orşit gibi iltihaplanmayı tedavi etmek için sıklıkla kullanılır.

Betel yaprağının birçok faydası olsa da, tehlikelerin de farkında olun.

Betel yaprağının faydaları sağlıklı bir vücudu koruma potansiyeline sahiptir. Bununla birlikte, halk sağlığı uzmanları ve çeşitli tıbbi çalışmalardan gelen raporlar, betel nutunun çeşitli tehlikeleri hakkında endişeler yaratmaya başlıyor.

Dünya Sağlık Örgütü'nün resmi basın bültenine göre, çiğnemenin ağız ve boğaz kanserini tetikleme riskinin yüksek olduğu sıklıkla bulunmuştur. Bunun nedeni, genellikle çiğnenen betel yaprağı, areca fıstığı, limon ve tütün karışımının kanserojen olmasıdır (kanseri tetikler). Bu sonuç, nüfusun hala sık sık çiğnediği Güney ve Güneydoğu Asya'daki Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı'nın araştırmasına dayanılarak elde edildi.

Çiğnemek için kullanılan maddeler de serttir ve bu da ağızda yaralara neden olabilir. Özellikle çiğnemek artık durdurulamayacak bir alışkanlık haline gelmişse. Kötü etkiler de daha hızlı ortaya çıkar ve üstesinden gelmeleri zordur. Yeterince şiddetli ise bu durum ağzın ve çenenin sertleşmesine neden olur, bu yüzden onu hareket ettirmek zor olur. Şimdiye kadar oral mukozal lezyonları iyileştirebilecek bir ilaç yok. Sunulan tedavi sadece ortaya çıkan semptomları hafifletebilir.

Son olarak, betel yaprağının faydaları da hamile kadınlar için tamamen güvenli değildir. Birkaç çalışma, sigara içmenin fetal kusurlara neden olabileceği gibi, bahis yapmanın fetal DNA'da uterusa zarar verebilecek genetik değişikliklere neden olabileceğini bildirdi. Betel olan hamile kadınlar da normal kilonun altındaki bebekleri doğurma riskiyle karşı karşıyadır. Bu nedenle DSÖ ve halk sağlığı uzmanları hamile kadınları ihanet etmemeye çağırıyor.