Doğumdan sonraki zor bölümler: nedenleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceği

Normal doğum veya sezaryen sonrası dışkılaması zor olan kabızlık hisseden oldukça fazla sayıda yeni anne. Sonunda bebeğinizle tanışırken ortaya çıkan tutkulu mutluluk hissi, rahatsız edici kabızlık semptomlarının varlığından kesinlikle rahatsız olabilir.

Öyleyse, doğumdan sonra neden zor dışkılama oluyor ve bununla nasıl başa çıkmak güvenli? Hadi, aşağıdaki incelemede cevabı bulun.

Normal ve sezaryen doğum sonrası dışkılamanın zorluğunun nedeni

Normal doğum yaptıktan sonra, lohusalık sırasında oldukça şiddetli olan çeşitli vücut değişiklikleriyle hala mücadele etmek zorundasınız.

Puerperal kanamanın (lochia) yaşanmasının yanı sıra, ortaya çıkabilecek başka bir şey de bağırsak düzeninde veya alışkanlıklarında bir değişikliktir.

Geçmişte günde üç kez veya haftada üç kez dışkılama yapabiliyorsanız, şimdi muhtemelen 2-3 gün "geri dönmeyeceksiniz".

Bu, bağırsakta dışkı birikmesine neden olur ve bu da daha sonra sertleşip kurur, bu da geçişi zorlaştırır.

Doğum yaptıktan sonra kabızlık hafife alınacak bir şey değildir.

Bazı insanlar için kabızlık bir kabus olabilir çünkü doğumdan sonra ilk kez bağırsak hareketine sahip olmak çok acı verici olabilir.

Yine de, dışkılamak zorunda kaldıklarında kendilerini iyi hisseden anneler de var.

Doğum yaptıktan sonra vücuttaki doğal değişiklikler dışında, yeni annelerde kabızlık nedenleri aslında aynı kalır.

Normal doğumdan önce veya doğum sırasında lif alımı ve su alımı eksikliği, kabızlığın bir nedeni olabilir.

Ek olarak, bazı kadınlar da doğum sürecinden geçtikten sonra hemoroit yaşarlar.

Bu tabii ki rahatça dışkılamanızı zorlaştıracaktır.

Doğumdan sonra basur, doğum sırasında zorlanmanın neden olduğu basınçtan kaynaklanabilir.

Daha önce kabızlık veya hemoroid hastalığınız varsa, doğum yaptıktan sonra dışkılamada zorluk yaşama riskiniz de daha yüksektir.

Normal doğum ve sezaryen doğum sonrası dışkılama güçlüğü belirtileri

Doğum sonrası kabızlığın semptomları, diğer zamanlarda kabızlık semptomlarından çok farklı değildir.

Anne şişkin ve gergin (dolgun) hissedebilir ve dışkı çıkarmakta zorluk çekebilir.

Sadece doğumdan sonra ve başka bir zamanda kabızlık semptomlarındaki farklılık olabilecek karın ağrısının yoğunluğu.

Yeni doğum yapmış ve kabızlık çeken anneler genellikle daha yoğun olan ağrıyı hissedeceklerdir.

Bu, bağırsak hareketlerini ağrılı ve zorlaştıran vajina ve hemoroitlerde (anüsteki kan damarlarının şişmesi) bir yırtıktan kaynaklanır.

Bebeğinizin başı veya omuzları vajinadan geçtiğinde vajinal yırtık oluşabilir.

Ayrıca doktor doğum sırasında gerekli görüldüğünde perineumda (vajina ile anüs arasındaki bölgede) yırtılmaya neden olacak şekilde epizyotomi yapabilir.

Doğum yaptıktan sonra aldığınız dikişler ve yaralar gerçekten ağrıya neden olabilir ve dışkılamayı zorlaştırır.

Bu nedenle sezaryen sonrası olduğu kadar normal doğum sonrası da özen gösterilmesi önemlidir.

Bu, vajinadaki perineal yaranın bakımını ve sezaryen yarası bölümündeki sezaryen yarasının tedavisini içerir.

Doğumdan sonra zor bağırsak hareketleriyle (kabızlık) nasıl baş edilir

Dışkıyı anüsten çıkarmaya çalışırken dikişlerin (varsa) yırtılacağından endişelenmenize gerek yok.

Aldığınız dikişler, muazzam basınca dayanacak şekilde yapılmıştır.

Endişelenmenize gerek yok çünkü normal doğum ve sezaryen sonrası zor bağırsak hareketleriyle başa çıkmak için birçok tedavi seçeneği vardır.

1. Bol su için ve lif bakımından zengin yiyecekler yiyin

Su sadece su kaybını önlemekle kalmaz, aynı zamanda sert dışkıyı yumuşatmaya da yardımcı olabilir.

Bu nedenle bol su içmek normal doğum ve sezaryen sonrası (sonrasında) zor bağırsak hareketleriyle başa çıkmanın bir yolu olabilir.

Bu tedavi, doğum yaptıktan sonra besin tercihlerinize lifli gıda alımını da arttırırsanız daha etkili olacaktır.

Armut veya elma, sebze, bezelye veya tam tahıllar gibi kabızlık için meyvelerin tadını çıkarabilirsiniz.

BAB yumuşatıcı yiyeceklerin listesine kahvaltı, öğle yemeği ve sağlıklı atıştırmalık menünüz olarak girin.

Daha iyi sindirim sağlığı için düşük şekerli yoğurt gibi probiyotik açısından zengin yiyecekler de ekleyebilirsiniz.

Bağırsak hareketlerinin daha stabil olması ve bağırsak hareketlerinin daha düzgün olması için yeme saatlerinizi daha düzenli olacak şekilde ayarlayın.

Şişmiş midenizin durumunu kötüleştirmemek için küçük porsiyonlarda yiyin.

İlginç bir şekilde, sakızın doğumdan sonra, özellikle sezaryen ile doğumdan sonra bağırsak hareketlerini düzelttiği düşünülmektedir.

Göre Klinik Hemşirelik Dergisisakız, bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için sindirim sisteminin çalışmasını desteklemeye yardımcı olabilir.

Ayrıntılı olarak, sakız, bedeni gerçek yeme sürecini taklit ederek yediğinizi düşünmesi için "kandırıyor" gibi görünebilir.

Bir şeyi yutmak zorunda kalmadan çiğnemek, ağzınızda tükürük akmasına neden olabilir.

Dahası, beyin bağırsaklara "yiyecek" gelmekte olduğuna dair sinyaller göndermeye yardımcı olur, böylece yeniden hareket etmeye hazır hale gelir.

2. CHAPTER geri çekilmeyin

Ne kadar gergin olursanız, o kadar panik olursunuz ve bağırsak hareketine sahip olmak o kadar zor olur.

Bağırsak hareketlerinizi ne kadar geciktirir ve tutarsanız, rahat bir şekilde dışkılamak sizin için o kadar zor olacaktır.

Doğum yaptıktan sonra dışkılamayı sürdürmek aslında dışkıyı daha da zorlaştırabilir ve geçmesini zorlaştırabilir.

Ayrıca tahrişe veya yaralanmaya neden olabileceği için itmeniz tavsiye edilmez.

3. Çömelmeyi deneyin

Bağırsak hareketleri genellikle dizleriniz kaldırıldığında daha yumuşak hale gelir.

Bunun gibi kabızlık dönemlerinde, bodur tuvaletler normal doğum veya sezaryen sonrası (sonrasında) zor bağırsak hareketleriyle başa çıkmanın bir yolu olabilir.

Bununla birlikte, kullandığınız tuvalet bir klozetse, ayaklarınızın altına bir tabure koyarak veya kitap dizerek bacaklarınızı desteklemeyi deneyin.

4. Ilık suda bekletin

Doğum yaptıktan sonra hemoroit nedeniyle dışkılamada güçlük çekenler için 3-10 dakika ılık suda bekletin.

Ilık su, hemoroidi rahatlatmaya yardımcı olabilir, böylece bağırsak hareketleri daha düzgün olabilir.

Vajinal yırtılmaya bağlı ağrı yoğunluğu daha hafif olabilir.

5. Müshilleri alın

Kabızlık ilacı almak, normal doğum veya sezaryen sonrası (sonrasında) zor bağırsak hareketleriyle baş etmenin son yoludur.

Bunun nedeni, bazı ilaçların yan etkilerinin olabilmesidir.

Bu nedenle, önce doğal bir bağırsak hareketi başlatmaya çalışırsanız daha iyi olur.

Doğal ilaçlar etkili değilse, eczanelerde ve eczanelerde satılan tıbbi kabızlık ilaçlarını düşünmelisiniz.

Unutmayın, bazı tıbbi bileşenler anne sütüne geçebilir ve vücuda girebilir.

Bu nedenle, hamile kadınların içmesi güvenli olan müshilleri seçin. Gerekirse, daha güvenli hale getirmek için bir doktora danışın.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Doğum yaptıktan sonra, zaman geçtikçe bağırsak hareketleriniz daha kolay ve pürüzsüz hissettirmelidir.

Bununla birlikte, haftalar geçtiyse ve doğum yaptıktan sonra hala dışkılamakta zorlanıyorsanız, bir doktora görünmenin yanlış bir yanı yoktur.

Bazı durumlarda, doğumdan sonra dışkılamanın zorluğu, anüste çatlak veya yaralanmaların olduğu anal fissürlere yol açabilir.

Doktor, gergin kasların daha fazla gevşemesi ve dışkıyı rahatça geçebilmeniz için ilaç yazacaktır.

x