Progesteron hormonu ve vücut için birçok önemli işlevi

Özellikle kadınlar için progesteron hormonuna aşina olabilirsiniz. Progesteron hormonu, hamileliğin sorunsuz olmasına ve muhtemel fetüsün doğum anına kadar büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan bir hormondur. Bununla birlikte, progesteron hormonunun işlevi sadece bu değildir. Hadi, bu tek hormonu daha yakından tanıyın!

Progesteron hormonunun işlevleri nelerdir?

Progesteron hormonu, yumurtalıklar (yumurtalıklar) ve böbrek üstü bezleri tarafından üretilen bir kadın cinsiyet hormonudur.

Progesteron, hamileliği ve embriyo büyümesini ve gelişimini sürdürme işlevinin yanı sıra, uterus astar dokusunun (endometriyum) büyümesini kontrol ederek adet döngüsünü düzenleme işlevi görür. Gebe kadınlarda, progesteron da plasenta tarafından üretilir.

Hamilelik öncesinde ve sırasında progesteron aşağıdaki süreçlerde rol oynar:

Yumurtlama sırasında yumurta üretir.
Döllenmiş yumurtanın implantasyonuna hazırlık olarak rahim dokusunu güçlendirir.
Hamilelik sırasında endometriyumun bakımı.
Yumurtalıkların hamilelik sırasında çok fazla yumurta üretmesini engeller.
Çoğul gebeliği önleyin.
Yumurta yer değiştirmesi için arka fallop tüpündeki kas kasılmasını durdurur.
Embriyo büyümesi.
Doğuma hazırlık olarak pelvik kasların güçlendirilmesi.
Anne sütü üretimi.

Kadınlarda çok düşük progesteron seviyeleri aşağıdaki sonuçlardan bir veya daha fazlasına neden olabilir:

Kısırlık.
Düşük.
Artmış cinsel uyarılma.
Normal olmayan vücut ağırlığında artış.

Erkek vücudundaki progesteron hormonunun işlevi

Kadınlardan daha düşük seviyelerde olmasına rağmen erkeklerde de progesteron vardır. Yedi erkekte progesteron ayrıca vücudun normal çalışmasını sürdürmek için de işlev görür. Erkeklik hormonu olan progesteronun işlevlerinden biri de testosteron üretimini uyarmaktır.

Progesteron eksikliği, erkeklerin aşağıdaki durumlardan birini veya birkaçını yaşamasına neden olabilir:

Düşük libido.
Anormal saç dökülmesi.
Kilo almak.
Sürekli yorgunluk.
Depresyon.
Erkeklerde meme büyümesi (jinekomasti olarak da bilinir)
Erektil disfonksiyon.
İktidarsızlık.
Kırılgan kemikler ve / veya kaslar.
Osteoporoz, artrit, prostat kanseri ve prostatizm geliştirme riskinde artış.

Progesteron alımımı nasıl artırabilirim?

Aşağıdaki gıdalardan bazıları iyi progesteron kaynaklarıdır:

Farklı fındık türleri.
Brokoli, lahana, mini lahana (Brüksel lahanası), karnabahar, lahana vb. Sebzeler
Çeşitli kepekli tahıl türleri.

Ek olarak, belirli yaşam tarzı alışkanlıkları, vücuttaki doğal progesteron seviyelerini artırmaya da yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için dengeli bir diyet yapın ve düzenli egzersiz yapın.
Stresi azaltır.
Çok külfetli fiziksel aktivite yapmamak.

Ek olarak, vücut tarafından kolayca emilen progesteron takviye kremleri veya merhemleri de kullanabilirsiniz.

Progestin hormon tedavisi ile progesteron üretimini artırın

Vücuttaki düşük progesteron seviyeleri her türlü soruna neden olabilir. Bu nedenle, doktorunuz progestinlerle hormon tedavisi almanızı önerebilir.

Progestin, doğal progesteron gibi davranan sentetik bir steroid hormondur. Progestinler genellikle aşağıdaki amaçlar için kullanılır:

Kontrasepsiyon: Progestinler, doğum kontrol hapları, vajinal jeller, implantlar (implantlar), spiral doğum kontrolü (RİA) ve enjekte edilebilir doğum kontrolü dahil olmak üzere çeşitli kontraseptiflerde bulunur.
Adet sorunları.
Anormal uterin kanama.
Amenore ya da adet görmeme.
Endometriozis.
Rahim duvarının anormal derecede kalınlaşması.
Göğüs kanseri, böbrek kanseri veya rahim kanseri tedavisi.
Anormal kıllanma.
Cinsel uyarılmadaki değişiklikler.
Hormonal antikanser tedavisi.
Anormal göğüs ağrısı.
Erken doğumu önleyin.
Akne.
Kısırlık için tedaviler.
Anne sütü üretimi.

Hastalar progestin alırken aşağıdaki yan etkilerden birini veya birkaçını yaşayabilir: