Sıvıların şişmesini azaltmak için doğal diüretik ilaçlar

Ödem, sıvının vücudun bir bölümünde toplanarak şişmeye neden olduğu bir durumdur. Bunun üstesinden gelmek için doktor tarafından kimyasal idrar söktürücü ilaçlar verilecektir. Ama görünüşe göre, idrar söktürücü ilaçlar gibi doğal maddeler de var.

Doğal idrar söktürücü ilaçlar olarak kullanılabilecek çeşitli bileşenler

Ödem (şişlik) genellikle yüksek tansiyon, bozulmuş böbrek, karaciğer ve kalp fonksiyonu olan hastalarda ortaya çıkar. Yeterli vücut hareketiniz yoksa bile bu durum yaşanabilir.

Su hapları olarak da bilinen idrar söktürücü ilaçlar, vücuttaki fazla tuz ve suyun atılmasına yardımcı olur. Daha sonra sonuçlar idrarla verilecektir. Ödem hastalarında bu ilaç, sıvı birikmesine bağlı olarak uzuvlarda şişmeyi azaltacaktır.

Doktorların verdiği ilaçların yanı sıra, idrar söktürücü etki yaratabilen bazı doğal maddeler de vardır. Bunlardan bazıları.

1. Yeşil çay

Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir ve vücuttaki yağ birikintilerini yakmada etkili olduğu söylenir.

Görünüşe göre, yeşil çayın tüm işlevi bu değil. International Scholarly Research Notices'e göre yeşil çayı büyük veya küçük miktarlarda tüketmek idrar söktürücü etkiye sahip olabilir.

Bu çalışmada, bir diüretik olan hidroklorotiyazid ile birleştirilen yeşil çayın, tek başına hidroklorotiyazid içmeye göre idrar aktivitesinde daha önemli bir artış sağlayacağı belirtildi.

2. Siyah çay

Siyah çay da idrar üretimini artırabilir. Yeşil çay gibi, siyah çay da idrar söktürücü etkisi olan kafein içerir.

Ancak European Journal of Clinical Nutrition'a göre bu çaydaki kafein çok fazla değil, bu nedenle idrar söktürücü etki için en az 6-7 bardak çay tüketmelisiniz.

3. Maydanoz

Çoğu zaman, maydanoz, tatlandırmak veya yemekleri daha çekici hale getirmek için bir bileşen olarak kullanılır. Bununla birlikte, işlevinin burada bitmediği ortaya çıkıyor, bu tek bileşen tarafından sunulan diüretik etkisi de dahil olmak üzere birçok aktivite var.

Maydanoz, suda kilo vermenize yardımcı olabilecek doğal idrar söktürücü ilaçlardan biri olarak kabul edilir. Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan ve böbrek problemi olan hastalar üzerinde araştırma yapan bir çalışmada, maydanoz idrar miktarını bir günde artırabilir.

4. Hibiscus bitkileri

Journal of Ethnopharmacol'da yayınlanan bir araştırma, bu bitki özütünün böbrek fonksiyonuna yardımcı olabileceğini, böylece idrar üretimini artırabileceğini ve ödemi önleyebileceğini belirtiyor. Bu bitki genellikle çay harmanları için yapılır.

5. At kuyruğu çivileri

Bu bitkisel bitkiyi temel içerik olarak kullanan birçok çay ürünü olmuştur.

Eğrelti otu yaprağı şeklindeki bu doğal idrar söktürücü ilaç sadece çay olarak formüle edilmemiş, aynı zamanda bitkisel ilaç olarak kullanılmak üzere ekstrakte edilmiştir. At kuyruğu, diüretik olarak kabul edilen hidroklorotiyazid içerir.

6. Karahindiba

Karahindiba, idrar söktürücü olarak kullanılabilen doğal bir bileşendir. 2014 yılında yayınlanan araştırma, içerdiği bileşiklerden birinin böbrek fonksiyonunu ve idrara çıkma sıklığını iyileştirebileceğini buldu.

Sadece bu değil, karahindiba vücuttaki sıvıları dengeleme işlevi gören potasyum açısından da yüksektir. Karahindiba özü içeren çayları veya takviyeleri tüketmeyi deneyebilirsiniz.

Doğal idrar söktürücü ilaçlar kullanılırken nelere dikkat edilmelidir?

Yukarıdaki tüm bitkisel bitkiler gerçekten de doğal idrar söktürücü ilaçlar olarak kullanılabilir. Ancak kullanımında yine de sizi tedavi eden doktora danışmanız gerekir.

Hangi idrar söktürücü ilacı kullanmanız gerektiği konusunda kafanız karıştıysa, Ada ile ilgilenen doktora veya tıbbi ekibe sormakta tereddüt etmeyin.

Özellikle belirli içerik maddelerine alerjiniz varsa, bu doğal içeriklerin alerjik reaksiyonlara veya tehlikeli yan etkilere neden olmayacağından emin olmalısınız.

Ek olarak, doğal ilaçlara çok fazla güvenmemelisiniz. Çünkü, ilacın sorununuzla başa çıkmada etkili bir şekilde çalışabileceğini gerçekten kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Önleme için sodyum tüketimini azaltmak

Bu durumun nedenini durdurmazsa, suyun ağırlığı geri gelir ve vücudunuzun bir bölümünü şişirir. Ödem yaşamanızın nedenlerinden biri de yüksek sodyum tüketimidir.

Sodyum, tuzda ve paketlenmiş yiyeceklerde veya içeceklerde yaygın olarak bulunur. Bu gıdalardan çok fazla yemek vücudunuzun daha fazla su tutmasına neden olarak vücudun şişmesine neden olur.