Doğum sırasında kas hasarının nedenleri ve bununla nasıl başa çıkılacağı

Normal doğumda anne adayının bebeğin rahimden çıkmasına yardımcı olmak için elinden geldiğince zorlaması gerekir. Mideden gelen kuvvetli kuvvet, vücudun birçok yerinde kas hasarına neden olabilir. Peki, hangi kaslar yaralanma riski altındadır ve bunlarla nasıl başa çıkılır? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın.

Doğum sırasında kas yaralanmasının nedenleri

Her kadının doğum sırasında farklı bir deneyimi vardır. Dayanılmaz bir acı hissedenler var, bazıları iyi başa çıkabiliyor. Doğum sırasında hissettiğiniz ağrı ne olursa olsun, üç trimesterdir bekleyen bebeği gördüğünüzde hepsi anında yok olacaktır.

Temel olarak normal doğum, annenin bebeği itme süreciyle rahme getirmek için tüm gücünü kullandığı bir süreçtir. Sadece rahim kasları değil, vücuttaki tüm kaslar doğum sırasında çok çalışır.

Karın gergin hissedilir, rahim kasları rahim ağzını genişletmek için gittikçe daha fazla kasılır ve bebeğin dışarı doğru itilmesi sonucunda pelvik bölge dolgun hissedilir. Bu nedenle anne adaylarının bacaklarında, kollarında, sırtında ve hatta tüm vücutlarında muazzam gerginlik ve yorgunluk hissedilir. Kasılma ve itme dürtüsü, doğum sırasında kas hasarına neden olabilen şeydir.

Pelvik taban kasları (pelvik taban kasları) doğum sırasında kas yaralanması riski en yüksek olan kaslardır. Çünkü pelvis, gebelik ve doğum sırasında rahim ve diğer üreme organlarının en önemli kısım olduğu yerdir.

Pelvik taban kasları yaralandığında duruma denir pelvik taban bozukluğuBu, pelvise bağlı bir grup kasın doğum sırasında hasar gördüğü zamandır. Bu pelvik kas hasarı genellikle doğumdan sonra bir hafta hissedilir, ancak bunu doğumdan sonra bir haftadan fazla hissedenler de vardır.

Pelvik taban bozukluğu kronik pelvik ağrı ile pelvik organ sarkmasına neden olabilir. Pelvik organ sarkması, mesane, rahim ve / veya rektumun vajinaya veya hatta vajinanın dışına inmesidir. Sonuç olarak, hastalar üriner inkontinans ve alvi inkontinans yaşama eğilimindedir.

Bu pelvik kasın yaralanması önlenebilir bebeğin doğmasına yardımcı olmak için perine (vajina ile anüs arasındaki kas bölgesi) bir kesi olan epizyotomi prosedürü ile. İyileşme süreci, perineal kasın yırtıldığı alana bağlıdır. Kesi ne kadar geniş olursa, iyileşme süreci o kadar uzun olur.

Doğum sırasında kas yaralanmasına bağlı ağrı nasıl azaltılır

Pelvik kas yaralanmaları genellikle doğumdan 7 ila 10 gün sonra azalır. Sebep olunan ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için ağrılı bölgeye ılık suyla ıslatılmış veya nemlendirilmiş bir havluyla sıkıştırın.

Günlük Sağlık sayfasından rapor ederek vajinayı veya perineumu ılık suyla nazikçe yıkayabilirsiniz (yön önden arkaya doğrudur, tersi değildir). Bu yöntem ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Epizyotomiden kaynaklanan perine dikişleri, yürümenizi veya oturmanızı zorlaştırma eğilimindedir. Oturma pozisyonunu olabildiğince rahat ayarlayarak bunun üstesinden gelebilirsiniz. Ağrıyı hafifletmek için yumuşak bir taban kullanın.

Yakın zamanda doğum yapmış kadınlar genellikle dışkılamada zorluk çekerler. Özellikle epizyotomi yapıldıktan sonra, bağırsak hareketiniz olduğunda kas ağrısı daha da belirginleşecektir. Bu nedenle ağrıyı daha da kötüleştirmemek için kabızlık olasılığından kaçının. Sebze ve meyvelerden yüksek lifli yiyecekler yiyin ve kabızlığı önlemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için sıvı ihtiyaçlarınızı doldurun.