Evde kan şekerinin nasıl kontrol edileceğine dair eksiksiz bir rehber

Semptomlarınız varsa veya şeker hastalığınız varsa düzenli olarak kan şekerinizi kontrol etmeniz gerekir. Kan şekerinin kontrolü evde bir glikometre kullanılarak yapılabilir. Prediyabet veya düşük kan şekeri (hipoglisemi) yaşayanlarınızda olduğu gibi. Bununla birlikte, kan şekerinizi her gün ne zaman kontrol etmelisiniz? Bu incelemede kendi kan şekerinizi nasıl kontrol edeceğiniz hakkında her şeyi öğrenin!

Kan şekeri ne zaman kontrol edilir?

Kandaki glikoz seviyesinin normal kan şekeri sınırları içinde kontrol edilip edilmediğini izlemek için kan şekeri fonksiyonlarını kontrol edin.

Şeker hastalığı olan kişiler için rutin kan şekeri kontrolleri, diyabet tedavisi veya tedavisinin kan şekeri seviyelerini kontrol etmede başarılı olup olmadığını değerlendirmeyi amaçlar.

Düzenli olarak kan şekerini kontrol ederek, kan şekeri seviyelerinin normal sınırlardan yükselmesine veya düşmesine neyin sebep olduğunu da öğrenebilirsiniz. Kan şekerinizi tam olarak ne zaman kontrol etmeniz gerektiği aslında sağlık durumunuza, yaşadığınız diyabetin türüne ve aldığınız diyabet tedavisine bağlıdır.

Genel olarak kan şekerini kontrol etmenin doğru zamanı, tüketilen gıdalardan kan şekeri düzeylerinin değişmesinin etkisini görmek için yemekten önce ve sonradır.

Bununla birlikte, insülin tedavisine bağımlı olan tip 1 diyabetli kişilerin kan şekerini daha sık (4-10 kez) kontrol etmesi gerekir. Yemekten önce kan şekerinin kontrol edilmesi ayrıca ara öğünler yemeden önce, egzersizden önce ve sonra, gece ve sabah yapılmalıdır.

Mayo Clinic'e göre, tip 1 diyabet hastalarının da hastalandıklarında, normalden daha yoğun aktiviteye sahip olduklarında ve program ve tedavi türünde değişiklikler olduğunda kan şekerlerini normalden daha sık kontrol etmeleri gerekir.

Bu arada, tip 2 diyabet hastaları için, kendi kan şekerini kontrol etmenin doğru zamanının ne olduğu konusunda, bunu her uyandığınızda, yemekten önce ve sonra ve yatmadan önce yapabilirsiniz.

İnsülin tedavisi veya diğer metabolik bozukluklar nedeniyle hipoglisemi riski altındaysanız, kendi kan şekerinizi kontrol etmenin doğru yolu daha önce yapılabilir:

Sürme
Yorucu faaliyetler yapın
Ağır nesneler kullanmak

Kendi kan şekerinizi nasıl kontrol edersiniz?

Kan şekeri kontrol cihazı veya glikometre kullanılarak bağımsız kan şekeri kontrolleri yapılır. Kan örneklemesi genellikle parmak uçlarıyla yapılır.

Ulaşılması kolay olmasının yanı sıra, parmak uçlarında birçok kılcal damar vardır. Kan akışı ayrıca parmak uçlarında daha iyi akar, böylece doğru bir kan şekeri kontrolünün sonuçlarını gösterebilir.

Kan noktaları ayrıca avuç içleri, uyluklar, baldırlar, kollar ve midede de çekilebilir. Bununla birlikte, çoğu cihaz parmak ucuyla kan örneği almak için tasarlanmıştır.

Kan şekerini doğru bir şekilde nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek için önce hangi malzeme ve araçların gerekli olduğunu bilmeniz gerekir.

Lancet (küçük iğne)
cihaz lancing (iğneyi tutmak için)
Alkol ve pamuk
Test şeridi
Glikoz ölçer
Taşınabilir kutu
Veri indirmek için kablo (gerekirse)

Kan şekeri kontrol cihazında bulunan çeşitli araçları öğrendikten sonra şu adımları izleyin:

Ellerinizi sabun ve akan su kullanarak iyice yıkayın.
İğneyi bırak neşter cihaza lancing.
Test şeridini glikoz ölçüm cihazına yerleştirin.
Parmak uçlarınızı alkole batırılmış pamuklu çubukla silin.
Parmak uçlarınızı delin neşter böylece kan çıkıp çekilebilir.
Damlama şeridine bir damla kan koyun ve sonucu bekleyin. Genellikle, kan şekeri seviyenizi gösteren bir sayı, ölçüm ekranında birkaç saniye içinde görünecektir.

Kullanılan kan şekeri kontrol aletinin farklı bir çalışma şekli olduğu ortaya çıkarsa, ambalaj üzerindeki kullanma talimatlarını izlediğinizden emin olun.

Kan şekeri ölçümlerinin sonuçlarından elde edilen veriler de kaydedilmelidir. Kan şekeri düzeyleri geçmişiniz, doktorunuzun zaman içinde durumunuz hakkında bilgi sahibi olması için yararlıdır. Sonuçları genellikle doğrudan kullanılan kan şekeri kontrol aracına kaydedebilirsiniz.

Kan şekerini kontrol ederken yapılan yaygın hatalar

Kan testi sonuçlarının doğruluğunu desteklemek için, evde kan şekeri kontrolü yöntemini uygularken kaçınılması gereken bazı yaygın hatalar vardır. Onlar neler?

Çok az kan çekildi
Parmak ucuna kan çekilerek yapılan kan şekeri testi, iğne ele sokulduğunda bazı kişileri korkutacaktır. Nadiren değil, bu kanın sadece küçük ve yetersiz kalmasına neden olur. Bu nedenle kan şekeri testi sonuçları hatalı olabilir.

Parmağınızı çok sert bastırmak veya sıkmak
Kan alımında, daha fazla kanın akmasına izin vermek için genellikle uca bastırmanız gerekir. Ancak, çok fazla bastırmamak en iyisidir. Kan damarlarındaki doku veya diğer sıvıların da alınacağından korkulmaktadır, böylece ölçüm sonuçları yanlış olacaktır.

Çok fazla veya çok az kan örneklemesi
Kan şekeri şeridine yapışan kan örneğinizin doğru miktarda olduğundan, ancak çok az olmadığından emin olun. Çok fazla veya çok az sayıda kan örneği, kan şekeri testi sonuçlarının hatalı olmasına neden olabilir.

İlk damla stribin üzerine yerleştikten sonra stribe kan örneği eklemeyin. Bu yöntem aynı zamanda hatalı kan şekeri kontrolü sonuçlarına da neden olabilir. Bunun yerine, önce parmak uçlarınızla yeterli miktarda kan örneği alın, ardından kan numunesini banda aktarın.

Ayrıca, özellikle test şeritlerinin son kullanma tarihi geçmişse, çok eski test şeritlerini kullanmaktan kaçının.

Tıbbi test olmadan ev kontrolü yapabilir miyim?

Bağımsız olarak şeker testi yapmak önemlidir, ancak bu, evde kan şekeri kontrolünün bir klinikte veya hastanede kan şekeri testinin yerini alabileceği anlamına gelmez. Ayrıca, HbA1C testi ile periyodik tıbbi kontrollere ihtiyaç duyan şeker hastaları.

HbA1C testi, son iki ila üç ayda ortalama olarak kan şekerinizin ne olduğunu ölçmek için yapılır. Düzenli laboratuvar testleri yapmak, diyabetinizi ne kadar iyi kontrol ettiğinizi belirlemenize de yardımcı olabilir.

Düzenli olarak kendi kendine kan şekeri testleri yaparak sağlık durumunuzu izlemeye devam edebilirsiniz. Rutin kontroller ayrıca doktorların, diyabetin tehlikeli komplikasyonlarını önceden tahmin etmek için daha iyi tedavi planları yapmasına yardımcı olur.