Süt banyosunun faydaları nelerdir ve evde nasıl yapılır?

Süt banyosunun cilde pek çok fayda sağladığına inanılan süt banyosunun yüzyıllar önce prensesler için cilt bakımı olduğu söyleniyor. Sadece spada değil, artık birkaç basit malzeme hazırlayarak kendi sütünüzü evde yıkayabilirsiniz.

Cilt güzelliği için süt banyosu yararlı mıdır?

Kaynak: Verywell Health

Aslında, sütü ıslatmanın cilt için faydaları konusunda yeterince araştırma yapılmamıştır. Öyle olsa bile süt, cildi sağlıklı tutmak için gerekli olan çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer besinleri içerir.

İşte normal süt banyolarından elde edebileceğiniz faydalar.

1. Cildi pürüzsüzleştirin

Süt banyosu, cildi yumuşak ve esnek hissettiren bir bakımdır. Bunun nedeni, sütün içerdiği yağ ve proteinin cildin içine emilebilmesidir. Ayrıca sütteki laktik asit de ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur.

Laktik asit, cilt bakım ürünlerinde ve kozmetiklerde yaygın olarak kullanılan bir tür alfa hidroksi asittir (AHA). Bu bileşik, ölü cilt hücrelerini temizlemeye çalışır, böylece yeni sağlıklı cilt hücreleri yüzeye çıkabilir.

AHA bileşikleri ayrıca ölü cilt hücrelerinin cilt yüzeyinde kalmasını sağlayan hücreler arası yapıştırıcının çözülmesine yardımcı olur. Böylelikle ölü deri tabakası daha kolay soyulacak ve böylece cilt yüzeyi daha pürüzsüz ve yumuşak olacaktır.

2. Donuk cildi aydınlatın

Cildi yumuşatmanın yanı sıra, süte batırmanın da doğal olarak donuk cilt tonunu gizleyebileceği iddia ediliyor. Banyo için düzenli sütün kullanımının, sütün içerdiği besinler sayesinde cilt tonunu aydınlatabileceğine inanılıyor.

Ancak bu tedavi kesinlikle anında sonuç vermez. Laktik asidin ölü cilt hücrelerini temizlemedeki etkisiyle parlak bir cilt görünümü elde edilir. Rutin gibi cilt bakımıBu faydaları ancak düzenli süt banyosu yaptıktan sonra elde edebilirsiniz.

3. Vücudu daha rahat hale getirin

Esansiyel yağların eklenmesiyle süt içeren suya dalmak vücudun daha rahat hissetmesini sağlayabilir. Bu özelliği lavanta esansiyel yağı ekleyerek elde edebilirsiniz, papatyaveya duşta nane yaprakları.

Vücudunuzu gevşetmek ve zihninizi sakinleştirmek için ışıkları kısmayı ve aydınlatma yardımı olarak mum kullanmayı deneyin. Unutmayın, banyo sütü hissinin daha keyifli olması için sevdiğiniz müziği açın.

Hangi sütü kullanarak süt banyosu?

Islatmak için kullanabileceğiniz çeşitli süt türleri vardır, yani aşağıdaki gibi.

• İnek sütü. Bu, ucuz ve bulunması kolay olduğu için en sık kullanılan süt türüdür.
• Keçi sütü. Keçi sütü vitamin bakımından zengindir ve cildi nemlendirmede daha etkilidir. Hatta keçi sütü sabununu bile kullanabilirsiniz.
• Yağlı süt. Bu tür süt, diğer süt türlerine göre daha fazla laktik asit içerir, bu nedenle ölü deri hücrelerini çıkarmak için çok iyidir (pul pul dökülme işlemi).
• Fıstık ve soya sütü. Kuruyemiş sütü, cildin daha pürüzsüz hissetmesine yardımcı olan yağ içeriği bakımından zengindir.

Evde süt yıkamanın kolay yolu

Bir servet ödemeden bu tedaviyi evde yapabilirsiniz. Yöntem kolaydır, hazırlanan sütü ılık suyla dolu bir banyoya dökmek yeterlidir.

İşte takip edebileceğiniz bir rehber.

• Sıvı süt kullanıyorsanız, ılık suyla dolu bir küvete 8 ons ila 8 ons süt koyun. Şeker veya aroma içermeyen taze süt kullanın.
• Süt tozu kullanıyorsanız, ılık suyla dolu bir küvete 1 bardak (125–250 g) süt koyun.
• Ek faydalar için çiçek yaprakları, deniz tuzu, uçucu yağ damlaları ve saf bal gibi ek bileşenler de ekleyebilirsiniz.

Islatma süresinin uzunluğu her zevke göre ayarlanabilir. Ancak yine de cildinizin kurumaması için 10 dakikadan fazla ıslatmayarak uygun banyo kurallarına uymalısınız.

Bu cilt bakımı yöntemi güvenli ve eğlencelidir. Çeşitli süt bileşenleri cildi yumuşatmak, nemlendirmek ve aydınlatmak için fayda sağlayabilir. Bunun dezavantajı, sonuçların anlık olmaması olabilir.

Egzama (atopik dermatit) ve sedef hastalığı gibi cilt problemleriniz varsa banyo yapmak için süt kullanmadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz. Doktorunuz bu yöntemin sizin için doğru olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.