Premenstrüel disforik bozukluk, daha aşırı adet kanamasının bir belirtisi

Hemen hemen tüm kadınlar PMS veya adet öncesi sendromu. Bu durum genellikle duygudurum dalgalanmaları, alt karın krampları, hafif şişmiş göğüsler ve halsizlik ile karakterizedir. Bununla birlikte, PMS semptomlarınız hareket edemeyecek kadar şiddetliyse, Premenstrüel disforik bozukluk veya PMDD.

Durumunuzun sıradan bir cinsel yolla bulaşan hastalık olmadığından ve PMDD olabileceğinden şüpheleniyor musunuz? Aşağıda eksiksiz bilgi için bizi izlemeye devam edin, gidelim.

Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) nedir?

Adet döngüsünde meydana gelen hormonal değişiklikler gerçekten de fiziksel ve duygusal semptomlara neden olabilir. Ancak PMDD, sıradan bir PMS değildir. PMDD veya Premenstrüel disforik bozukluk PMS'den daha şiddetli ve daha şiddetli menstrüel semptomları olan bir bozukluktur.

Bu semptomlar, adetin ilk gününden bir veya iki hafta önce ortaya çıkabilir ve adetin ardından birkaç güne kadar sürebilir.

PMDD ve PMS arasındaki fark nedir?

Aslında, PMDD ile PMS arasındaki temel fark, semptomların ciddiyetidir. PMS yaşayan kişiler, belirli şikayetleri olsa bile, genellikle aktiviteler yapabilirler. Bu arada, PMDD'li insanlar genellikle hasta insanlar gibi hareket edemezler.

Ek olarak, PMDD vakaları genellikle tıbbi yardım gerektirirken PMS gerektirmez. Bazı durumlarda, bu bozukluğa sahip kadınların depresyona girme ve hatta intihara teşebbüs etme olasılığı daha yüksektir. Hatta daha sonra adet kanaması tamamlandığında durumu kendiliğinden düzelecektir.

PMDD'nin çeşitli semptomlarını tanıyın

PMDD, genel olarak PMS semptomlarından daha aşırı bir bozukluktur. PMDD, günlük üretkenliğe ve hatta onlara en yakın olanlarla olan ilişkilere müdahale edebilir. İşte bilmeniz gereken PMDD belirtileri.

Ruh hali çok kolay üzücü ve değişken
Depresif hissetmek (karamsar ve umutsuz)
Sinirli ve sinirli
Belirgin bir tetikleyici olmamasına rağmen endişeli, huzursuz ve gergin
Faaliyetler konusunda hevesli değil
Konsantrasyon zorluğu
Yorgun hissetmek
İştahınız değişir, genellikle daha fazla yemek istersiniz
Duyguları kontrol edemez
Uykusuzluk hastalığı
Karın krampları ve şişkinlik
Şişmiş ve ağrılı göğüsler
Baş ağrısı
Vücudun çeşitli yerlerinde eklem ağrısı

PMDD'nin Nedenleri

Uzmanlar, kadınların bunu neden deneyimleyebileceğini henüz tam olarak bilmiyor Premenstrüel disforik bozukluk. Bununla birlikte, aşırı psikolojik ve fiziksel semptomlardaki bu değişikliklerin çoğu, hormonal değişikliklere anormal reaksiyonlara atfedilir.

WebMD'den bildirilen birkaç çalışma, bu bozukluğa sahip kadınların genellikle düşük seviyelerde serotonin hormonuna sahip olduğunu gözlemledi. Vücutta serotonin hormonu kontrol eder ruh hali, duygular, uyku düzenleri ve vücut ağrıları. Hormon seviyeleri menstrüasyon öncesinde veya sırasında gerçekten dengesiz hale gelebilir.

Bununla birlikte, bazı kişilerde serotonin hormonunun menstrüasyon sırasında neden dramatik bir şekilde düşebileceği henüz ayrıntılı olarak anlaşılamamıştır.

PMDD teşhisi nasıl belirlenir?

Doktorunuz size PMDD teşhisi koymadan önce, genellikle doktorunuz depresyon veya panik bozukluğu gibi bir ruhsal bozukluğunuz olmadığını onaylayacaktır. Ayrıca endometriozis, fibroidler, menopoz ve diğer hormonal problemler gibi başka tıbbi durumlarınız olmadığından emin olmanız gerekir.

Genellikle aşağıdaki koşullar altında yeni bir teşhis konulacaktır.

Yukarıda açıklandığı gibi en az beş semptomunuz varsa, adet öncesi disforik bozukluk semptomlarına sahip olduğunuz doğrulanmıştır.
Adet görmeden 7 ila 10 gün önce hissettiğiniz PMDD semptomları.
Adet kanı çıktıktan sonra hissedilen PMDD semptomları kaybolmaya başlar.

PMDD ile nasıl başa çıkılır?

1. Belirli tipte antidepresan ilaçların alınması

PMDD semptomlarını tedavi etmek ve hafifletmek için fluoksetin ve sertralin gibi antidepresanlar alabilirsiniz. Bu ilaç, duygusal semptomlar, yorgunluk, yemek isteği ve uyku düzeniyle ilgili problemler gibi semptomları azaltabilir. Yumurtlama sırasında ve adetinizin ilk günlerinde antidepresan ilaçlar alarak PMDD semptomlarını azaltabilirsiniz.

2. Doğum kontrol hapları ve takviyeleri almak

Bazı doktorlar, bazı kadınlarda PMS ve PMDD semptomlarını azaltmak için genellikle oral kontraseptif hapları kısa bir süre almanızı önerir. Bununla birlikte, PMS ve PMDD semptomlarını azaltmak için her gün 1.200 miligram gıda ve ek kalsiyum tüketmeleri önerilenler de var.

B-6 vitamini, magnezyum ve L-triptofan almak da PMDD ağrısını ve yorgunluğunu hafifletmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.

3. Yaşam tarzı değişiklikleri

İlaç almanın yanı sıra, doktorunuz adet öncesi semptomları azaltmak için düzenli olarak egzersiz yapmanızı da önerecektir. Ayrıca kafein, alkol tüketmekten kaçının ve hemen sigarayı bırakın. Ayrıca yeterince uyumaya çalışın.

PMDD çarptığında stresi ve duyguları yönetmek için gevşeme teknikleri, meditasyon ve yoga kullanarak da pratik yapabilirsiniz.