Beklemeyebileceğiniz kalp hastalığının nedenleri

Kalp krizinden kalp yetmezliğine kadar çeşitli kalp hastalığı türleri (kardiyovasküler) vardır. Kalp hastalığı ölüme neden olabileceği için en kısa zamanda doktor tedavisine ihtiyaç duyar. Bu nedenle kalp hastalığının nedenlerini ve bu hastalığa yakalanma riskini artırabilecek çeşitli faktörleri bilmek önemlidir.

Kalp hastalığının yaygın nedenleri

Kalp hastalığının yaygın nedenleri tıkanma, iltihaplanma veya kalp ve çevresindeki kan damarlarında hasardır.

Genellikle kalp hastalığı, plak varlığından kaynaklanır. Zamanla oluşan ve sertleşen koroner arterlerde plakla başlar. Bu plak, oksijenden zengin kanın kalbe akışını daraltacak ve azaltacaktır. Bu aşamada, biri göğüs ağrısı olan kalp hastalığı belirtileri hissedilmeye başlayacaktır.

Kalp hastalığına neden olan plak, kan hücrelerinin (trombosit) parçalarının etkilenen bölgeye yapışmasına ve kan pıhtıları oluşturmasına neden olarak yırtılabilir.

Bu durum koroner arterleri daraltabilir ve semptomları kötüleştirebilir. Bir kan pıhtısı arteri tamamen tıkadığında kalp krizi meydana gelebilir. Bu plak oluşumu genellikle aterosklerozlu kişilerde ortaya çıkar.

Endokardit gibi diğer kardiyovasküler hastalık türleri, bakteriyel, viral veya fungal enfeksiyonlardan kaynaklanır. Ek olarak, kardiyovasküler hastalığa doğum kusurları da neden olabilir. Anne karnındayken kalp tam olarak gelişmemiştir.

Kalp hastalığı için çeşitli risk faktörleri

Öte yandan, bir kişinin kardiyovasküler hastalığa diğer insanlara göre daha duyarlı olmasına neden olan birçok faktör vardır.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, kalp hastalığının yaygın bir nedeni, kalp organının işlevine zarar gelmesi veya müdahale etmesidir. Bu, sigara içmek, yüksek tansiyon, kan damarlarında iltihaplanma ve yüksek kolesterol veya kan şekeri seviyeleri gibi risk faktörlerinin birikmesi nedeniyle ortaya çıkabilir.

Kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri seviyelerindeki artış, çevrenizdeki çeşitli aktivitelerden, aktivitelerden ve çevresel koşullardan etkilenir. Muhtemelen yaptığınız veya hissettiğiniz ancak fark etmediğiniz tüm bunlar kardiyovasküler hastalık riskinizi artırabilir.

Kalp hastalığı için risk faktörleri şunları içerir:

1. Yaş

Kalp hastalığı riski, diğer risk faktörlerinden bağımsız olarak yaşla birlikte artar. 45 yaşından sonra erkekler ve 55 yaşından sonra (veya menopoz) kadınlar için risk artar.

Yaşlandıkça, arterler daralabilir ve plak birikmesi meydana gelebilir. Oluşan kan pıhtıları, arterlerdeki kan akışını engelleyebilir. Bu durum, sonunda yaşlılarda kalp hastalığına neden olan şeydir.

2. Toplam kolesterol seviyeleri

Toplam kolesterol (kandaki tüm kolesterol miktarı) kalp hastalığı için bir risk faktörüdür. Unutmayın, çünkü kolesterol atardamarlarda birikebilen plak oluşturabilir.

Teori, kandaki kolesterol ne kadar fazlaysa, o kadar fazla plak ve birikme olduğu yönündedir. Dolayısıyla, toplam kolesterol seviyesi ne kadar yüksekse, kalp hastalığı riskinin de o kadar yüksek olduğu sonucuna varılabilir.

Kandaki kolesterol seviyeleri aralığı, yani dikkat etmeniz gereken:

Normal: 200 mg / dL'den az
Oldukça yüksek: 200-239 mg / dL
Yüksek: 240 mg / dL ve daha fazlası

3. Sigara alışkanlıkları

Sigara içmek, diğer sağlık sorunlarını tetiklemenin yanı sıra kalp hastalığı riskini artırabilir. Sigaradaki nikotin ve diğer kimyasallar kalbe ve kan damarlarına zarar vererek ateroskleroz (arterlerin daralması) riskini artırır. Bu, ara sıra sigara içseniz bile mümkündür.

Neyse ki, ne kadar veya ne kadar süredir sigara içiyor olursanız olun, sigarayı bırakmak kalbinize fayda sağlayacaktır.

4. Hipertansiyon veya diyabet durumu

Hipertansiyon veya şeker hastalığına sahip olmak, bir kişiyi kardiyovasküler hastalığa daha duyarlı hale getirir. Bunun nedeni, hipertansiyonun (yüksek tansiyon) arter sertliğini ve plak oluşumunu artırabilmesidir.

Diyabet hastalarında kalp ve kalp çevresindeki kan damarları üzerindeki etki çok fazla farklılık göstermez. Bu nedenle, kardiyovasküler hastalık, diyabetin bir komplikasyonu olarak lanse edilmektedir.

Beklenmeyen kalp hastalığı risk faktörleri

Daha fazla ayrıntı için, kalp hastalığı riskini artırabilecek çeşitli beklenmedik şeyleri tek tek tartışalım.

1. Gürültü

Gürültü seviyesi kalp sağlığını etkileyerek kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olabilir. Çıtırtı sesi ve trafik gürültüsüne eşdeğer olan yaklaşık 50 desibelden başlamak kan basıncınızı ve kalp yetmezliği olasılığını artırabilir.

Her 10 desibel artış için, kalp hastalığı ve felç şansınız da artacaktır. Bu, vücudunuzun strese nasıl tepki verdiği ile ilgili olabilir.

2. Sahip olunan çocukların sayısı

Birden fazla hamile olan veya çok sayıda çocuğu olan kadınlarda, artmış atriyal fibrilasyon riski de dahil olmak üzere kalp hastalığı riski artar, buna AF olarak da bilinir. Bu, kalpte felce ve diğer komplikasyonlara yol açan kan pıhtılarının oluşumuna yol açabilen düzensiz bir kalp atışı durumudur.

Bir çalışma, dört veya daha fazla hamile kadınların, hiç hamile kalmamış kadınlara kıyasla AF'ye sahip olma oranlarında yüzde 30-50 oranında bir artış olduğunu bildirdi.

Hamilelik sırasında kalp büyür, hormonlar dengesizleşir ve bağışıklık sistemi iyileşir. Bu, kalp hastalığı için bir tetikleyici olarak kabul edilir. Bununla birlikte, ikisi arasındaki ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

3. Yalnız

Birkaç arkadaşa sahip olmak ve arkadaşlıklardan ya da romantizmden mutsuz olmak sizi yalnız hissettirecektir. Dikkatli olun, yalnızlık kalp hastalığı ve felç riskini artırır.

Yalnız hissetmek genellikle yüksek tansiyon ve stresin diğer etkileriyle ilişkilendirilir. Bu nedenle, örneğin bir spor takımına katılarak arkadaşlığınızı genişletmelisiniz. Bu şekilde egzersizden faydalanacak ve daha fazla arkadaş edineceksiniz.

4. Sık fazla mesai

Haftada en az 55 saat çalışan kişiler, haftada 35-40 saat çalışanlara göre kalp hastalığına yakalanma riski daha yüksektir.

Araştırmacılar, fazla mesai yapmanın bir kişinin ofiste daha fazla zaman geçirmesine neden olduğunu söylüyor. Bu, yüksek iş talepleri veya gürültü ve diğer kimyasallara maruz kalma nedeniyle bir kişiyi daha stresli hale getirir.

Fazla mesai nedeniyle evde sınırlı zaman, bir kişinin daha fazla egzersiz yapmasını veya hareket etmesini zorlaştırır, böylece kalp hastalığı geliştirme riski altındadır.

5. Diş eti hastalığı

Diş eti hastalığı, sadece ağızda sorunlara neden olmakla kalmaz, kalp hastalığı riskini de artırabilir.

Bunun nedeni, diş etlerindeki bakterilerin diş eti bölgesinde iltihaplanma veya şişmeye neden olabilmesidir, bu da sonunda kalp çevresindeki arterlere yayılabilir.

Ek olarak, bu hastalık kan basıncını da kötüleştirerek arterlerde plak oluşmasına izin verir. Bu, plak birikmesi nedeniyle arterlerin (kalpten kan taşıyan kan damarları) kalınlaşmasına neden olur.

Bu duruma ateroskleroz denir, bu da kanın kalbinize gitmesini zorlaştırır ve kalp krizi ve felç riskinizi artırır.

6. Omuz ağrısı

Omuz ağrısının artmış kalp hastalığı riskinin nedenlerinden biri olduğunu asla düşünmezdiniz.

Derin bir araştırma Mesleki ve Çevre Tıbbı DergisiYüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet dahil olmak üzere kalp hastalığı için risk faktörlerine sahip kişilerin omuz ağrısı veya döndürücü manşet yaralanması yaşama olasılığı daha yüksektir.

İkisi arasındaki ilişki hala belirsiz, ancak araştırmacılar, yüksek tansiyon ve diğer risk faktörlerini tedavi etmenin de omuz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Önceki araştırmalar ayrıca karpal tünel sendromu, Aşil tendiniti ve tenisçi dirseği olan kişilerin de kalp hastalığı riskinin arttığını bulmuştur.

7. TV'yi çok uzun izleyin

Evde dinlenirken ve dinlenirken TV izlemenin yanlış bir tarafı yoktur. Ancak çok uzun süre televizyon seyretmek kalp hastalığına neden olabilir. TV'de atıştırmalıkların önünde sadece birkaç saat iseniz ve aynı pozisyondaysanız, bu kalp hastalığı riskinizi artırabilir.

Amerikan Kalp Derneği, uzun süre ayakta durmanın veya aynı pozisyonda oturmanın kalp krizi ve felç için bir risk faktörü olduğunu bildiriyor.

Hareketsiz bir vücut genellikle genel sağlığınız, özellikle de kalbiniz için kötüdür. Bu sizi kan pıhtılarına yatkın hale getirir.

Öte yandan, aşırı yemek yerken televizyon izlerken, seçim yapma olasılığınız daha yüksektir. abur cubur atıştırmalık olarak. Ayrıca kalp hastalığı riskinizi de artıracaktır.