7 Sessiz şey

Araştırmalar, tatmin edici bir cinsel yaşamın kalıcı bir evliliğin ana anahtarlarından biri olduğunu doğruluyor Evet, balayı zamanlarında seksi ve tutkulu hissetmek zor değil - ama yıllar geçtikçe yatak giderek daha karmaşık hale gelebilir. Size ve eşinize hanehalkı yakınlığını korumaya devam etmenize yardımcı olmak için aşağıdaki hatalardan kaçının.

Hane halkının yakınlığına zarar verebilecek çeşitli sorunlar

1. Görünüşten habersiz

Görünüşünüzü görmezden gelmek, sadece yaşlanmanın neden olduğu doğal fiziksel değişiklikler veya ölçekteki fazladan iki kilo ile ilgili değildir. Fazladan giyinmek için çaba göstermeyi bırakıp eşinizin iyiliği için kendinizi tımar etmeniz sizin için daha da önemlidir. Hiç kuşkunuz olmasın, partneriniz bunu yaptığınızda aslında çok farkındadır, bilirsiniz. Görünüşünüzden habersiz olmak, artık eşinizin gözlerini şımartmayı umursamadığınız izlenimini verir.

Ancak bu sadece partnerinizi memnun etmek için değildir; kendine iyi bakman seni kendi bedeninde rahat ettirir. Ayrıca libido, vücudunuzun genel sağlığına büyük ölçüde bağlı olacaktır. Bu nedenle egzersiz yapın! Arada bir saç ve sakal kestirmek, sadece evde dinlenirken bile giyinmek ve güzel kıyafetler giymek sorun değil. Kendinizi seksi hissettiren her şeyi yapın ve bakması garantilidir.

2. Seks sadece özel günler içindir

Tatmin edici bir seks hayatına sahip olmak istiyorsanız, hayatınızın diğer önemli yönleriyle birlikte sekse öncelik vermelisiniz. Örneğin sporla, arkadaşlarla, işle ve çocuklarla zaman geçirebilirsiniz. Artık eşinizle birlikte odada yalnız zaman geçirmeniz gerekiyor.

Seks için özel bir programa girmeniz gerekmediğinden değil, ama en azından seksi, samimi hissetmek ve onunla ilişkinizi zenginleştirmeye devam etmek için zaman çalabileceksiniz. Planlı seksi zorunlu ve romantik olmayan bir aktivite olarak düşünmek yerine, D-gününü beklemenin tüm fantezilerinizi canlandırmanın daha iyi bir yolu olduğunu düşünün. Örneğin seksi sohbetler gönderin veya ne giyeceğinizi planlayın, vb. Cinsiyeti planlamak kendiliğindenlikle çelişebilir, ancak işe yarayabilir.

3. Çok fazla talep

Erkekler, pornografik filmlerdeki seksin, çok farklı olsa da gerçek hayattaki cinsiyeti yansıttığını her zaman yanlış anlar. Cinsel arzularınızı uyandırmak için ara sıra porno izlemenin yanlış bir tarafı yoktur, ancak sırf aşırı seks seanslarına giren aktrisler ve aktörler gördüğünüz için eşinizin de istediği şeyin bu olduğunu varsaymayın. Çoğu zaman kadınlar yetişkin film oyuncuları gibi görünmek ve görünmek zorunda hissetmek istemezler. Porno filmleri gerçekçi değildir ve bu agresif eylemler acıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu yüzden, giderek daha fazla kadının "vazgeçip" orgazm taklidi yapmayı seçmesi şaşırtıcı değil.

Partnerinizin birbirini nasıl tatmin edeceğini bilmesini sağlayın. Çok spesifik ve somut tartışmalar yapmakta sorun yok; neyi sevdiğini ve neyi sevmediğini. Ancak öte yandan, heyecanlandığınız gerçeğinin, isteğinizi yerine getirmeye istekli ve istekli olduğu anlamına gelmediği gerçeğine saygı gösterin. Erkeklerin yorgunluktan, stresli olmalarından, havasında olmadıklarından veya ilgi duymadığından veya belki de kendilerini o kadar güvensiz hissettiklerinden sadece kucaklaşmaktan şikayet etme hakları vardır; kadınlar da öyle. Bununla birlikte, tutkusunu ateşlemek istiyorsanız, ön sevişme ve baştan çıkarmanın kadınlar için olduğu kadar erkekler için de etkili olduğunu unutmayın.

4. Sahte orgazm

Sahte orgazmlarda başarılı olan sadece kadınlar değil. Erkeklerin yüzde 25'inden fazlası bazen kendilerinin de öyleymiş gibi davrandıklarını itiraf ediyor. Çeşitli nedenlerle orgazm taklidi yapıyoruz ve bu, partnerinizi yanlış yola yönlendiriyor olabilir.

Kötü bir şekilde kastetmeseniz bile, zamanla bu güvensizliğe, öfkeye ve nefrete yol açan kötü bir alışkanlık haline gelebilir. Yine de, kapakların altında neler olup bittiğini açıp konuşmak daha kolay. İddiandan kurtulmak için, gerçekten neyi sevdiğinizi bulmalı ve önce kendi zevkinize odaklanmayı öğrenmelisiniz.

5. Bir rutinde sıkışıp kalmak

Bazen seks o kadar tanıdık gelebilir ki, sadece gözlerinizi kapatmak, partnerinizin bundan sonra ne yapacağını size söyleyecektir. Siz ve partneriniz, birbirinizin uyarılma noktalarını, ne tür manevraların hızlı bir şekilde orgazma yol açabileceğini vb. Biliyorsunuz. Bir yandan bunda yanlış bir şey yok; Bu tatmin edici seks seansına devam edin. Bununla birlikte, çiftlerin aynı rutinde dönmesi nadir değildir, böylece seks artık eskisi kadar ateşli olmaz. Değişip değişmeyeceklerinden emin değiller, partnerlerinin duygularını incitmekten korkuyorlar ve bunu nasıl değiştireceklerini bilmiyorlar.

İnsanlar tahmin edilebilir şeylerin ve sürpriz olan yeni şeylerin bir karışımını sevme eğilimindedir. Partnerinizle kendinizi çeşitli şekillerde cinsel olarak ifade edebilmek için açık olun, ama aynı zamanda maceraperest olmakla "güvenli" olmak arasında doğru dengeyi bulmalısınız. O kadar geleneksel olmayın ki seks sıkıcı hale gelir. Ama ikinizin samimiyetini veya rahatlık seviyesini kaybedecek kadar vahşileşmeyin. Bu, yeni bir seks pozisyonundan yatağa getirdiğiniz duruş ve beden diline kadar her şey anlamına gelebilir.

Oturma odasına, mutfağa veya banyoya taşınmak gibi basit ama kendiliğinden gelişen bir şey, arzu edilen bir tutku baharatı ekleyebilir (ancak çocuğu amcası ve teyzesiyle bırakmayı unutmayın, böylece ikinizi de içeride yakalamasınlar. hareket!). Ya da örneğin bir otelde oda kiralamak gibi evden de çıkabilirsiniz. Dr. Zdrok Wilson, "Birçok çift evde olmadıklarında tatmin edici seks yaptıklarını bildiriyor" dedi.

6. Sırf "havasında olmadığı" için seksi atlamak

Aslında, sizin veya partnerinizin kendini iyi hissetmemeniz, stresli hissetmeniz veya seks yapma havasında olmamanız normaldir. Öte yandan, zinde oluncaya ve bolca zamanınız olana kadar sevişmek için mükemmel zamanı beklerseniz, yakın seans programınız gelecek yıllar için gerçek olmayabilir. Ayrıca birçok insan için, özellikle de kadınlar için arzu tutkudan sonra gelir, tam tersi değil. Bu, vücudunuz bir veya iki cinsel uyarılma belirtisi gösterdiğinde, kendinizi düşündüğünüzden daha fazla seks isterken bulabileceğiniz anlamına gelir.

Sadece spontane olun ve yapın. Belki bunu yaptığınızda rahatlarsınız. Diğer ofis ve ev rutinleriyle tamamen meşgulseniz, hiç vakit kaybetmeden, yine de yapabilirsiniz. hızlı seks. En kısa cinsel temas bile eşinizle aranızdaki ilişkiyi güçlendirebilir ve evliliğinizdeki stresi azaltabilir. Seks ayrıca stresi yönetmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilecek endorfin ve dopamin, serotonin ve diğer beyin kimyasallarının salınmasına yardımcı olur.

7. Birlikte sohbette seks konusundan kaçının

Harika bir seks hayatına sahip olmak için yataktaki aktivite hakkında konuşmalısınız. Ve seks hakkında konuşmaktan daha kolay olsa da, bu garip sohbetler ateşli bir seks hayatı için çok önemlidir. İkiniz dışında hiç kimse size veya partneriniz için hangi cinsiyetin doğru olduğunu söyleyemez. Bu nedenle, bilmenin tek yolu, istekleriniz ve endişeleriniz hakkında açıkça konuşmaktır.

Ev hayatınızın ve yatak odanızın sorunlarla dolu olduğunu düşünüyorsanız, şimdi konuşmanızın tam zamanı. Partneriniz uzman bir zihin okuyucu değil, siz de değilsiniz. Bu zor sohbete başlamayı kolaylaştırmak için şu üç adımı izleyin: İltifat edin, dinleyin, paylaşın. Ve bu üç adımı aynı anda geçmeniz gerekmediğini unutmayın.

Partnerinizi içtenlikle dinlemek, zayıflıklarını ve endişelerini benimsemek ve ihtiyaçları konusunda empati kurmak, karı koca için uzun ömürlülüğün ana anahtarı olabilir. Kaliteli ilişkiler sadece tatmin edici bir cinsel yaşam değil, aynı zamanda yatağın dışında da güçlü bir duygusal bağ gerektirir.