Oda sıcaklığındaki ani değişiklik bir sağlık riski oluşturur & boğa; merhaba sağlıklı

Vücudun sahip olduğu normal sıcaklık 36,5 ila 37,5 santigrat derecedir. Birçok şey vücuttaki sıcaklık değişikliklerini etkiler, bunlardan biri de çevre. Çok soğuk veya çok sıcak gibi aşırı sıcaklıklara sahip bir ortam, vücut üzerinde çeşitli etkilere neden olabilir.

Ortam sıcaklığındaki birkaç derecelik değişiklikler vücut fonksiyonlarını etkileyebilir. Örneğin, düşük çevre sıcaklıkları nedeniyle vücut sıcaklığınız 3 santigrat dereceden 35 santigrat dereceye düşerse, hafif hipotermi yaşarsınız. Şiddetli hipotermi kalp krizi, felç ve ölüme bile yol açabilir. Çok yüksek sıcaklıkta ise beyin hasarına neden olabilir. Bu nedenle vücut, ortamdaki sıcaklık ile vücuttaki sıcaklık arasındaki sıcaklık farkını algıladığında vücut, çevresinde oluşan sıcaklık değişimlerini kabul etmede vücudun adaptasyon süreci olan termoregülasyonu otomatik olarak gerçekleştirecektir.

Termoregülasyon nedir?

Termoregülasyon vücut tarafından gerçekleştirilir, böylece vücudun dengesi korunur. Vücut, çevresindeki odadaki sıcaklığı hissettiğinde, ilk uyarı cilt tarafından alınır. Cilt, sıcaklığın çok soğuk mu yoksa çok mu sıcak olduğunu algılar. Bundan sonra, hipotalamusa bir sinyal verir ve daha sonra etrafındaki ortama göre harekete geçer. Bu sıcaklık değişikliklerine yanıt vermek için kaslara, organlara, bezlere ve diğer sinir sistemlerine sinyaller verilecektir. Vücut ısısı, mevsim ve hava durumu ve fiziksel aktivite gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. Yemek yediğinizde veya içtiğinizde olduğu gibi, bu aktivite vücuttaki enerji üretimi ve kalorilerin yakılması sürecine bağlı olarak vücut ısınızın artmasına neden olacaktır.

Ortam sıcaklığı aniden değişirse ne olur?

Çevresel sıcaklıktaki ani değişiklikler vücut üzerinde çeşitli etkilere neden olabilir, örneğin:

1. Hipotiroidizm

Üşüdüğünüzde ve ardından ortam sıcaklığı nedeniyle sıcak hissettiğinizde, tiroid probleminiz olabilir. Tiroid, vücutta çeşitli metabolizmayı düzenleyen, kalp atış hızını ve vücut ısısını düzenleyen bezlerden biridir. Bu bezler çok fazla tiroid hormonu ürettiğinde vücut ısısı yükselir. Öte yandan bu bez, hormon üretimi azalırsa vücut ısısı da düşecek olan T3 ve T4 hormonlarını da üretir. T3 ve T4 hormonları da vücuttaki enerji kullanımını düzenlemekten ve tiroid hormonlarının üretimini etkilemekten sorumludur.

Vücuttaki azalan tiroid hormonu seviyeleri, vücut ısısının azalmasına ve vücuttaki metabolizmanın yavaşlamasına neden olabilir. Metabolik süreç yavaşlarsa, yorgunluk ve halsizlik, depresyon, kabızlık ve kırılgan tırnaklar gibi başka semptomlar ortaya çıkacaktır. Tedavi edilmezse hipertiroidizm yüzün, ellerin ve ayakların şişmesine, tat ve koku alma duyusunun azalmasına, üreme sorunlarına, eklem ağrısına ve hatta kalp hastalığına neden olabilir.

2. Böbrek üstü bezi bozuklukları

Böbreküstü bezleri böbreklerin üstünde bulunur ve stres yönetimi ve metabolizmada ana hormon olan kortizol hormonunu üretme işlevi görür. Böbreküstü bezlerinin bozuklukları genellikle tiroid hormonlarının azalmasının bir sonucudur. Sıcaklıktaki değişiklikler tiroid hormonlarını etkileyecek ve bu da böbrek üstü bezi rahatsızlıklarını etkileyecektir.

Böbreküstü bezi rahatsızlıklarına bağlı olarak ortaya çıkan sonuçlar, dengesiz duygular, sabahları yeterince uyuduktan sonra bile uyanmada güçlük, sürekli yorgun ve aç hissetme ve bağışıklık sisteminde azalmadır. Görünebilecek diğer semptomlar, düşük kan şekeri seviyeleri, parmaklarda uyuşma, cinsel istek azalması ve kilo kaybıdır.

3. Bozulmuş insülin duyarlılığı

İnsülin, ana görevi kan şekeri seviyelerini düzenlemek ve kan şekerini vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiye dönüştürmek olan bir hormondur. Bu nedenle, bu hormon vücut ısısının değişmesine neden olabilen enerji metabolizması sürecine dahil olur. Normal koşullar altında vücut ısısı yükseldiğinde vücut insülin üretimini artırır ve araştırmalar, bu hormonu beynin belirli bir bölümüne enjekte etmenin vücut ısısını artırabileceğini ve vücudun metabolizmasını hızlandırabileceğini söylüyor.