İkincil travmatik stres, nadiren fark edilen ciddi bir durumdur.

Travma sadece doğrudan travmatik bir olayla karşılaşmış birinin başına gelemez. Başkalarının yaşadığı kötü deneyimleri duymaktan da stres yaşayabilirsiniz. Psikoloji alanında bu şu şekilde bilinir: ikincil travmatik stres (STS) veya ikincil travmatik stres. Sikincil travmatik stres sıklıkla ortaya çıkan ancak nadiren fark edilen bir durumdur. STS nasıl meydana gelebilir?

Travmadan kaynaklanan olumsuz duygular diğer insanlara "bulaşabilir"

Kişinin cinsel şiddet nedeniyle travma yaşayabilmesi, zorbalık, sağlıksız ilişkiler, felaketler vb.

Tüm bu kötü deneyimler, travma kurbanının yaşamı üzerinde etkisi olan duygusal veya davranışsal bozuklukları tetikleyebilir.

Travmanın iyileşmesi sırasında arkadaşlardan, aileden ve psikologlar gibi profesyonellerden destek çok önemlidir.

Varlıkları büyük önem taşıyor çünkü kurbanlar travmatik deneyimlerini paylaşabilecekleri sadece onlar için.

Bununla birlikte, mağdurun etrafındaki insanlar da bu kötü deneyimleri duymaktan olumsuz duygular yaşamaya eğilimlidir.

Empati ortaya çıktıkça, oluşmaya devam eden olumsuz duygular, ikincil travmatik stres (STS).

İkincil travmatik stres hızlı veya yavaş ortaya çıkabilen bir durumdur. Yavaş yavaş ortaya çıkan STS ayrıca dolaylı travma.

Deneyimlemeden önce dolaylı travmagenellikle birileri yaşar Merhamet yorgunluğu ve tükenmişlik ilk.

Merhamet yorgunluğu Birine yardım etmek istediğinizde, ancak kendi duygusal durumunuzla ilgilenemediğinizde ortaya çıkar.

Sonuç olarak, kurbanın deneyimiyle ilgili her şey sizi fiziksel ve duygusal olarak bitkin hissettirir.

O esnada, tükenmişlik duygusal olarak sağlıksız bir ortamda çok uzun süre kalmaktan kaynaklanan bir durumdur.

Eğer ele alınmazsa, Merhamet yorgunluğu ve tükenmişlik yavaş yavaş sizi deneyime açık hale getirir ikincil travmatik stres.

S yaşama riski olan herkesikincil travmatik stres?

Herkes STS'yi deneyimleyebilir, ancak kurbana en yakın kişiler genellikle daha büyük risk taşır.

Ayrıca terapist, danışman, sağlık görevlisi, polis, sosyal hizmet uzmanı, doktor ve avukat olarak çalışan kişilerde STS riski daha yüksektir.

Bunun nedeni, travma kurbanlarıyla en sık etkileşime giren ve onları insanlardan korunmaya açık hale getiren kişiler olmalarıdır.ikincil travmatik stres.

Mağdurla empati kurmayı daha kolay bulurlar, böylece mağdurun yaşadığı olumsuz duygular ve acı çok daha güçlü hissedilir.

Belirtilerikincil travmatik stres tanınması gereken

İkincil travmatik stres travma mağdurunun hatası nedeniyle ortaya çıkmayan bir durumdur.

Bunun nedeni, travmatik hikayeleri profesyonel bir psikolog bile olsa, herkesin sürekli olarak farklı becerilere sahip olmasıdır.

Bu nedenle, bir kişinin STS'si olduğunda hangi semptomların ortaya çıktığını bilmeniz gerekir. Sayfayı başlat İyi Terapiİşte farkına varılması gereken birkaç belirti:

• Duygusal belirtiler, özellikle uzun süreli üzüntü ve endişe duyguları. Ayrıca huzursuz olabilirsiniz, değişiklikler yaşayabilirsiniz ruh hali ve bir mizah duygusu veya güvensiz hissetme.
• Baş ağrısı, deri döküntüleri ve asit reflü gibi fiziksel semptomlar.
• Konsantrasyon, hatırlama ve karar verme güçlüğü gibi bilişsel belirtiler.
• Sosyal ilişkilerden çekilme, alkol tüketme, uyku güçlüğü ve diyette değişiklikler gibi davranışsal belirtiler.
• Umut ve amaç kaybı duygularının yanı sıra başkalarıyla bağını kaybetme duygularını içeren manevi belirtiler.

Sevdiklerinizden destek, travma kurbanları için çok önemlidir, ancak bunlardan korunmak için duygusal durumunuza da dikkat ettiğinizden emin olun. ikincil travmatik stres. Bu şekilde, travma kurbanına etkili bir şekilde yardım edebilirsiniz.

Yukarıdaki belirtilerden oluşan bir koleksiyonla karşılaşırsanız, psikiyatrist veya psikolog gibi bir akıl uzmanına danışmaktan çekinmeyin.

Bu adım, STS'nin zihinsel sağlığınız üzerindeki etkisini en aza indirmeyi amaçlamaktadır.