İçindekiler:
- Yetişkinlikte arkadaş edinmek neden daha zordur?
- Yetişkinler olarak nasıl yeni arkadaşlar edinilir
- 1. Topluluğa katılın
- 2. Kendinizi kapatmayın
- 3. Arkadaşlığı koruyun
20'li yaşlarınız, ergenlikten yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bu yaşta, çoğunuz büyük değişikliklerden geçmek zorundasınız. Örneğin, okuldan veya kolejden daha ciddi ve daha fazla sorumluluğu olan bir ofis çalışanına. Ne yazık ki, yetişkinlikte sosyal varlıklar olarak bilinen insanlar yeni arkadaşlar edinmekte daha zorlanırlar.
Birleşik Krallık yardım kuruluşu "Relate" için yapılan bir araştırma, sekiz yetişkinden birinin hiç yakın arkadaşı olmadığını ortaya çıkardı. Öyleyse, artık ergenlik çağında değilken nasıl yeni arkadaşlar edinebilirsiniz? Hala bir şans var mı?
Yetişkinlikte arkadaş edinmek neden daha zordur?
Yetişkinler yeni arkadaşlar edinmeyi çocuklardan daha zor bulma eğilimindedir. Aslında, arkadaş sahibi olmak sadece ağı genişletmekle kalmaz, aynı zamanda sevinç ve üzüntü ifade etme yeri olur. Sadece bu değil, arkadaş edinmek de bir kişinin yaşam kalitesini artırabilir.
British Medical Journal'da yayınlanan bir araştırma, 10'dan fazla arkadaşı olan 45 yaşındaki erkek ve kadınların, az arkadaşı olanlara göre 50 yaşında daha iyi psikolojik sağlığa sahip olduğunu buldu.
Huffington Post sayfasından haber veren "Relate" hayır kurumu araştırma danışmanı Martin Burrow, "Yetişkinler kariyere takılıp kalıyor, ailelere bakıyor ve dinlenmeye de ihtiyaç duyuyor. Bu durum onların arkadaşlığa öncelik vermemesini sağlıyor.
Ardından Dr. Amerika Birleşik Devletleri'nin California eyaletinde bir psikolog olan Kate Cummins de bir yetişkin olarak zihniyetin değişeceğine inanıyor çünkü beyin tamamen gelişti. Bu durum, yetişkinlerin uygun olmama, kabul edilemez olma, utanma vb. Korkusuyla arkadaş edinme konusunda iki veya üç kez düşünmelerine neden olur. Bu zihniyet, bir şeyleri düşünmeden yapan ve arkadaşları hakkında daha az seçici olan çocuklardan farklıdır.
Yetişkinler olarak nasıl yeni arkadaşlar edinilir
Kendini yalnız hissediyorsan ve yeni arkadaşlar edinmek istiyorsan endişelenme. Yalnızlıktan kurtulmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için yeni arkadaşlar edinmenin birçok yolu vardır. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.
1. Topluluğa katılın
Yoğun bir çalışma programı ve yorgun hissetmek sizi kesinlikle diğer insanlarla etkileşimde tembel hale getirecektir. Hiç kuşkunuz olmasın, bunu bir engel değil, bir meydan okuma haline getirmelisiniz.
Bir topluluğa katılmak, arkadaş edinme şansınızı artırır. Sadece bu değil, bu aktivite aynı zamanda deneyiminize katkıda bulunabilir ve sosyal becerilerinizi geliştirebilir. Bunun dışında, ilgi alanlarınızla ve ilgi alanlarınızla tanışmanız da garantilidir. tutku aynısı.
2. Kendinizi kapatmayın
Zaten bir topluluğa katıldınız mı? Bir sonraki adım kendinizi kapatmamaktır. Meşgul olmanın dışında, "İyice düşünmek"ya da çok fazla şey, aynı zamanda kendinizi kapatmanıza ve arkadaş edinme şansınızı azaltmanıza neden olur.
Bir maç hakkında düşünmekle çok meşgul olmak veya kabul edilmemek konusunda endişelenmek, arkadaş edinme konusunda isteksiz olmanıza neden olabilir. Geçmişte kötü arkadaşlarınız olduysa, bu aynı şeylerin tekrar olacağı anlamına gelmez.
3. Arkadaşlığı koruyun
Çok sayıda tanıdıklarınız olduğunda, hangilerinin gerçek arkadaşlar edinmek için uygun olduğuna karar verin. Bu kişiyle ilişkinizi sosyal medya aracılığıyla, boş zamanlarınızda küçük bir konuşma veya yüz yüze görüşme yoluyla derinleştirmeye başlayın.
Ne kadar sık etkileşim kurarsanız, o kadar çok arkadaşlığa sahip olmak istersiniz. En önemli şey, birbirimizle iletişimi ve dostluğu sürdürmektir.
