İçindekiler:
- Karı koca ayrı ayrı yatmanın avantajları
- Karı koca yatakları ayırırsa dezavantajları
- Ayrı uyumaya karar verirken hangisi dikkate alınmalıdır?
Bir evlilikte, bir karı koca için birlikte yaşamaları, aynı yatakta ve aynı odada uyumaları doğaldır. Ancak neden bazı çiftler ayrı yataklarda uyumaya karar veriyor? Kuşkusuz aklımızda olan şey, sorunlu bir evlilik, düzgün çalışmama, romantik olmama, bir partnerin artık onu sevmemesi ve çeşitli diğer olumsuz düşünceler gibi kötü varsayımlardır.
Aslında, her şeyin arkasında, ilk çocuklarının doğumundan sonra olduğu gibi aynı yatakta yatmamaya zorlanan çiftler olduğu ortaya çıkıyor. Bu durumda, bir karı koca için yeni anne baba olmak zordur, bu nedenle çocuk odasında sırayla uyumaya başlarlar. 30 yıldır evli olan bazı çiftler bile bazen çeşitli nedenlerle zaman zaman ayrı yataklarda yatmaktadır.
Peki ya yeni evli bir çift ayrı uyumak zorunda kaldığında? Bu sağlıklı mı? Karı koca ayrı ayrı yatmanın artıları ve eksileri nelerdir?
AYRICA OKUYUN: Evliliği Yok Edebilecek 7 Alışkanlık
Karı koca ayrı ayrı yatmanın avantajları
Ayrı uyumak, hem uzun süredir evli olan hem de yeni evli olan evli çiftler için ortak bir şeydir. İyi ve kötü, çiftin farklı yataklarda yatma nedenine bağlıdır.
Örneğin, evli bir çiftin farklı uyku düzeni varsa. Kocası, geceleri aktif olmayı tercih eden tipte olabilirken, karısı sabahları aktif olan tiptir. Tabii ki kocası geceleri aynı odada çalıştığında, karısının dinlenme zamanına müdahale edecektir.
Kaliteli dinlenme saatleri elde etmek için ayrı uyku da yapılabilir. Bir partner, eşin uyku bozuklukları, örneğin hezeyan, horlama, gece yarısı odaya gidip gelme ve farklı zamanlarda uyanma alışkanlığından rahatsız olabilir. Bu, ilişkiyi uyumlu tutmak için ayrı uyumanın faydalarının olduğu yerdir.
Hala uyum içinde olabilir mi? Evet tabii. Bir partnerin dinlenme saatlerinden rahatsız olması, elbette günlük aktivitelerini gerçekleştirirken kendisini yorgun hissetmesine neden olacaktır. Gece uykusu yeterince uzun bir süre kesintiye uğradığında, kızgınlık duyguları barındırabilir. Üst üste yığılacak küçük sorunlar, bir ilişkide büyük sorunlara neden olur.
AYRICA OKUYUN: Bir Karı ve Kocanın Yakınlığına Gizlice Zarar Veren 7 Şey
Bu gizli kızgınlık hissi, partnerinize olan takdirinizi azaltacaktır. Siz ve partneriniz bile gereksiz şeyleri tartışabilir ve içlerinden biri çabucak incindiğini hissedebilir. Bir ilişkide uyum için ayrı uyumak söz konusuysa, neden yapmasın? Bununla birlikte, yine de seks hayatına zaman ayırın ve yatmadan önce onlara sarılın ve öpün. Bu, sizinle eşiniz arasındaki bağı koruyacaktır.
Karı koca yatakları ayırırsa dezavantajları
Yataktan ayrı yatmanızın sebebi bir ilişkideki bir sorunsa, elbette bu yakınlığınıza zarar verecektir. Kişisel sorunlarınız olduğunda ve partnerinizden uzak durmasını istediğinizde, bu da ilişkinizde sorunlara neden olabilir.
Bu nedenle ayrı yatmak sorunu çözmez, yine de sorunla karşılaşırsınız. Sorunlardan kaçınmak için bir bahane olarak uykuyu ayrı tutmak, sadece fiziksel olarak değil, duygusal olarak da boşluk yaratabilir. Bu tür boş pozisyonlar boşanmaya neden olabilir.
Partnerinizle yaşarken kaybettiğiniz bireysellik duygusunu yeniden geliştirmek isteyebilirsiniz. Bu kötü bir şey değil, sadece kendi başınıza büyümek istediğinizde, evliliğin misyonu ve vizyonu ters gidebilir. Siz ve partneriniz ayrı ayrı gelişeceksiniz.
AYRICA OKUYUN: Uzun Süreli Evli Olsa da Romantik Kalmak İçin Evliliğin 7 Yolu
Birbirinize bağlı kalmanın yolu, her gün düzenli bir tartışma rutini başlatmaktır, bu yüzden sadece iletişimi kaybetmeyin. Siz ve eşinizin ev dışında bir hayatı var, sorunun "yatağa girmesine" izin vermeyin, böylece sorun ayrı uyumak için bir neden haline gelir. Yalnız kalmak için bir alana ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, birlikte kaliteli zaman geçirerek evliliğinizi devam ettirdiğinizden emin olun. Sonunda siz ve eşiniz bir odayı paylaşmaya karar verene kadar birbirinizin odalarını ziyaret etmeyi unutmayın.
Ayrı uyumaya karar verirken hangisi dikkate alınmalıdır?
Ayrı ayrı uyumaya karar vermeden önce, partnerinizin koşulları kabul ettiğinden ve anladığından emin olun. Klinik psikolog Michael J. Breus'a göre, bir partner ayrı uyku fikrine karşı çıktığında, ilişkilerinde çatlaklar oluşabileceğini söylüyor. Bir partner ihmal edildiğini hissettiğinde, yakınlık yavaş yavaş ortadan kalkar, bu da kişinin evlilik dışında başka bir yakınlık aramasına neden olur.
En önemli şey, her iki eşin de yeterince uyumasıdır. Uykusuzluk sizi kardiyovasküler problemler, obezite ve diyabet gibi birçok ciddi hastalık riskiyle karşı karşıya bırakabilir. Bazı araştırmacılar, kötü uyuyan insanların daha düşük seviyede minnettarlık gösterdiğini ve iyi uyuyan insanlardan daha bencil olduğunu bulmuşlardır.
AYRICA OKUYUN: Aşk Tutkusunu Canlandırmak için 7 İpucu
