Hamilelikte istek, bu durum ne zaman ortaya çıkar?

Hemen hemen tüm anneler hisseder istek hamileyken. İstek daha önce hiç sevilmeyen yiyeceklere ekşi meyve yemek istemekten başlayabilir. Bu fenomen kesinlikle anneleri kocaları için şımartır çünkü belirli yiyecekleri yeme isteklerine uyulması gerekir.

Aslında nedir istek? Ne zaman istek hamilelik ne zaman meydana gelir? dır-dir istek her zaman itaat edilmeli? Aşağıdaki incelemede tüm cevapları bulun, haydi!

İstek nedir?

Kelime "istek"Yiyecek, nesneler, etkinlikler ve diğerleri gibi bir şeyin bir şey hakkındaki arzularını tanımlamak için yaygın olarak kullanılır.

Ancak, istek genellikle daha çok hamile olan annelere yöneliktir. Bunun nedeni, hamilelik sırasında genellikle hamile kadınların isteklerine uyulması gerektiğidir.

Genel olarak, hamile kadınlar genellikle belirli yiyecekleri ya da bunlara ne dediklerini yeme konusunda güçlü bir istek duyarlar. yemek isteği.

Yani,istek belirli yiyecek ve içecekleri isteyen hamile kadınların durumunu tanımlayan bir terimdir.

Bazen hamile kadınlar kek, çikolata ve tatlı tadı olan meyveler gibi tatlı yiyecekler isteyebilirler.

Bununla birlikte, diğer zamanlarda hamile kadınların genç mango gibi asitli yiyecekler yeme isteği de vardır.

Aslında, gerçekten sevmediğiniz alışılmadık yiyecek veya yiyecek kombinasyonlarını yemek gibi hissedebilirsiniz.

Hamile kadınların isteklerine uyulmazsa sık sık bebek yapabilirler diyorlar. ezilmiş doğumdan sonra. Yine de efsane istek gerçek kanıtlanmadı.

Ne sebep olur istek hamile kadınlarda?

Hamile kadınların sevmesinin nedeniistektam olarak bilinmiyor. Öyle olsa bile, neden olduğundan şüphelenilen birkaç şey var istekhamilelik sırasında, yani:

1. Hormonal değişiklikler

Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişikliklerin, katkıda bulunan faktörlerden biri olduğuna inanılmaktadır. istek hamile kadınlarda.

Bu hormonal değişiklikler daha sonra dil reseptörlerini etkiler, böylece hamile kadınların belirli yiyecekleri yeme arzusunu tetikler.

Bu değişen hormon seviyesi aynı zamanda hamile kadınların daha önce pek sevmemiş olsalar da aniden belirli yiyecekleri istemelerinin sebebidir.

Tersine, hamile kadınlar da daha önce bu yiyeceklerle herhangi bir sorun olmamasına rağmen yemek yemek, koku almak, hatta bazı yiyecekleri görmek istemeyebilirler.

2. Duyular daha hassastır

Hormonal değişikliklerin yanı sıra, hamile kadınların vücudu da daha fazla kan üretmek için fazladan çalışır, böylece üzerinde de bir etkisi olabilir. istek hamileyken.

Daha hassas bir tat hissi, kadınların hamile olmasının bir başka nedenidir.sevmekistek. Bu, hamile kadınların diğer yiyeceklere göre yemesi daha iyi olan belirli yiyecek türleri olduğunu düşünmesine neden olur.

3. Bazı besin maddelerinin eksikliği

İlginç bir şekilde, alışılmadık türde yiyecekler yeme dürtüsü, vücudunuzun hamileyken bazı besin maddelerinde eksik olduğunu gösterebilir.

Evet, hamile kadınların ekşi, tatlı, tuzlu ve acı tadı olan bir şeyler yeme arzusu, vücudun diyette ek kalori, vitamin, sodyum ve diğer besin maddelerine ihtiyacı olduğunu gösterebilir.

Bu fenomeni kendiniz görmüş ve hatta hissetmiş olabilirsiniz, örneğin hamile kadınlar gerçekten ekşi tadı olan meyveler yemek istediklerinde.

Diğer durumlarda, hamile kadınların bu alışılmadık arzusunun, hamile kadınlar için demir, C vitamini, kalsiyum ve diğer eksikliklerle bir ilgisi olduğu düşünülmektedir.

Bu yüzden, istekhamile bir kadının vücudunun herhangi bir yiyecek veya içecek tüketerek kaybedilen vitamin ve mineral alımını elde etme girişimidir.

Bu hamilelik istekleri ne zaman ortaya çıkar?

Intermountain Healthcare sayfasından başlayarak, ortalama olarak hamile kadınlar, yani ilk trimesterin başından itibaren alışılmadık yiyecek ve içecekleri tüketme arzusunu hissetmeye başlar.

Evet, genellikleistek anne hamile olduğunda ortaya çıkar. Bazı yiyeceklerin bu fantezisi, gebelik yaşı ikinci üç aylık döneme girdiğinde zirveye ulaşabilir.

Neyse ki, bu durum, hamilelik üçüncü trimestere girdikten sonra düzelmeye başlayacaktır.

Ancak özünde,istekhamilelik sırasında herhangi bir zamanda olabilir.

Yani hamile kadınların endişelenmesine gerek yok çünkü bu durum sadece hamilelik sırasında ortaya çıkacak.

dır-diristek her zaman itaat edilmeli?

Hamile olmak beslenme ihtiyacını artırsa da bu hamile kadınların kuralsız her şeyi yiyebilecekleri anlamına gelmez.

Tersine, hamile kadınlar iştahlarını yönetmek ve belirli yiyecek porsiyonlarını sınırlamak için çok dikkatli olmalıdır.

Nedeni, aşırı yiyecek ve içecek tüketmenin anne ve rahimdeki fetüsün sağlığı için kesinlikle iyi olmamasıdır.

Hamile kadınlar, kuralsız tatlı veya tuzlu yiyecekler yemeye başlarlarsa vücut ağırlığı ve tansiyon artabilir.

Bu koşulların her ikisi de gebelikte gestasyonel diyabet ve hipertansiyon riskini artırabilir.

Hamilelikte Doğum ve Bebek, hamile kadınlar için önerilen yiyecekleri yemeye devam ettiğiniz sürece, hamile kadınların yemek isteklerine uymanızı sağlar.

Aslında, meyve, sebze ve diğer sağlıklı yiyecekleri yemeye bayılırsanız daha da iyidir çünkü bunlar hamile kadınların beslenmesini karşılamaya yardımcı olabilir.

Anneler ayrıca hamilelik sırasında zinde tutan yiyecekler, hamile kadınlar için bebekleri akıllı hale getirmek için yiyecekler, hamile kadınlar için pirinç yerine yiyecekler yiyebilirler.

Ancak özellikle süt ürünleri için hamile kadınlar zehirlenmeyi önlemek için pastörize sütü tercih edebilir.

Hamile kadınların suşi, çiğ balık, az pişmiş et, az pişmiş yumurta ve diğerleri gibi hamile kadınlar için yasak olan yiyecekleri yemekten kaçınmaları gerektiğini unutmayın.

Bu arada çikolata, dondurma veya patates kızartması iyidir, ancak porsiyonlar sınırlı olmalıdır.

Varistekhamileyken hangisine uyulmamalıdır?

Dilediğinizde istek Genç ve geç gebeliğe kadar hamile olan anneler hala makul, aslında onlara itaat etmekte sorun yok.

Sadece, dikkat etmeniz gereken şey hamile olduğunuz zamandır. istek ne yiyecek ne de içecek olan bir şey.

Bu duruma aynı zamanda pika özlemi yani sabun, diş macunu, alkol, bazı uyuşturucular ve diğerleri gibi doğal olmayan şeyler yeme arzusu

Bu tabii ki yasaktır çünkü besin içermemeleri dışında, bu tür şeyler zehirlenmeye ve hamile kadınlara ve bebeklerine başka tehlikelere neden olma potansiyeline sahiptir.

Bu durum size veya size en yakın birisine gelirse, derhal bir doktora görünmelisiniz.

Kontrol etmek için ipuçlarıisteksağlıklı olmayan

Hamilelik sırasında belirli yiyecek ve içecekleri yeme isteği tahmin edilemez ve planlanamaz.

Yine de kontrol edebilirsinistekaşağıdaki şekillerde görünür:

• Ani açlık sancılarını önlemek için hamile kadınlar için izin verilen yiyecekleri doğru zamanda ve porsiyonlarda yiyin.
• Acıktığınızda alışveriş yapmaktan veya yiyecek satın almaktan kaçının.
• Hamile kadınlar için izin verilen sağlıklı atıştırmalıklar veya atıştırmalıklar bulundurun.
• Hamile kadınlar, daha uzun süre tok hissetmek için düşük glisemik indeksi olan yiyecekleri seçebilirler, örneğin tam buğday ekmeği, fırınlanmış fasulye, hamile kadınlar için meyve vb.

Hamile kadınların gerçekten günlük beslenme ihtiyaçlarını çeşitli yiyecek ve içecekler tüketerek karşılamaları gerekir.

Bununla birlikte, yediklerinizin hem kendiniz hem de anne karnında büyüyen bebek için faydalı olduğundan emin olun.

x