İçindekiler:
- Çok yoğun çalışmaktan kaynaklanan psikolojik etki
- 1. Zarar veren ilişkiler
- 2. Asla tatmin hissetme
- 3. Anksiyete bozukluğu riskini artırır
Çoğu insan için iş yoluyla para kazanmak, günlük ihtiyaçlarını karşılamak için yapılması gereken bir zorunluluktur. Ancak, işin kendi hayatı olduğunu düşünen insanlar var, bu yüzden o dünyada çok meşguller ve boğuluyorlar. Elbette, çalışmakla çok meşgul olmanın da hayatınız üzerinde çeşitli etkileri olacak, herhangi bir şey?
Çok yoğun çalışmaktan kaynaklanan psikolojik etki
Çalışmakla çok meşgul veya genel olarak ne denir işkolik (işkolik), yüksek çalışma arzusu ve katılımından oluşan, ancak işlerinden zevk almayan bir durumdur.
Genellikle, böyle insanlar işlerini hayatın diğer yönlerinden daha sık düşünürler. İşkolik insanlar, işlerine diğerlerinden daha fazla öncelik verirler, böylece bu durumdan etkilenen birkaç şey vardır, örneğin:
1. Zarar veren ilişkiler
Sadece romantik bir ilişki değil, çalışmakla çok meşgul olmak, aileniz ve arkadaşlar gibi en yakın diğer insanlarla olan ilişkinizi de etkileyecektir.
Örneğin, hafta sonları aileniz ve partnerinizle zaman geçirmekten çok çalışmaya öncelik verirsiniz. Sonuç olarak, bunun sizi karar alma sürecine veya en azından onlar hakkındaki en son haberlere daha az dahil etmesi nadir değildir.
2. Asla tatmin hissetme
Yavaş yavaş uzaklaşmaya başlayan en yakın insanlarıyla olan ilişkilerinin yanı sıra, çalışmaktan çok mutlu olanlar da başarılarından daha az memnun kalacaklar, bu nedenle yoğun işlerini artırarak bu memnuniyeti aramaya devam ediyorlar. Sonuç olarak, daha hızlı yorgun hissederler.
Bu, dergide yayınlanan Japonya'dan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Endüstriyel Sağlık işkolikliğin çalışan refahı üzerindeki etkileri hakkında.
Çalışmada, işlerine daha fazla odaklanan işçilerin duygusal olarak daha kolay yorulma eğiliminde oldukları bulundu.
Ek olarak, işte meşgul olan insanlar yüksek standartlar belirleme eğilimindedirler, genellikle başkalarını kendilerinin altındaymış gibi algılarlar. Sonuç olarak, kendilerinin ve başkalarının çalışmalarından nadiren memnun kalırlar.
3. Anksiyete bozukluğu riskini artırır
İşle çok meşgul olan bazı insanlar için, zihinsel sağlıkları üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Bu sorunlar arasında depresyon, anksiyete bozuklukları ve OKB (Obsesif kompulsif bozukluk).
Sayfadan alıntılandığı gibi Web MD16.500 işçinin katıldığı bir çalışma var ve bunların% 8'i kategoride yer alıyor işkolik. Üçte birinde DEHB gelişme riski artmış ve% 26'sı OKB belirtileri göstermiştir.
Bununla birlikte, işte meşgul olmanın bir kişinin zihinsel sağlığını etkileyen unsurları gerçekten ele alan hiçbir araştırma yapılmamıştır.
Bu zihinsel bozuklukların genetik faktörlerden de kaynaklanabileceği zamanlar vardır, bu nedenle kendini işinde meşgul etmek destekleyici / tetikleyici bir faktördür.
İş yerinde çok meşgul olmanın psikolojik etkisi kesinlikle bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bulunamadı iç daire konuşabileceğiniz herhangi biri ciddi bir akıl hastalığına yol açabilir.
Siz veya size en yakın biri işkolik ise, sizin veya onların hayatını mahvetmemek için bir uzmana (psikiyatrist veya psikolog) gitmeye çalışın veya yardım isteyin.
