İçindekiler:
Hamilelik sırasında birçok anne portakal, mango ve ananas gibi hafif asitli yiyecekleri tercih eder. Ancak nadiren değil, annenin kınanması ve hatta ananas yemesi yasaklanacak. Hamile kadınların ananas yemesinin nesi var?
Hamile kadınlar ananas yer, neden olmasın?
Ananas, bromelain adlı bir enzim içerir. Bromelain, vücuttaki proteinleri parçalayan ve anormal kanamaya neden olabilen bir enzimdir. Bu nedenle hamile kadınlarda tablet şeklinde bromelain tüketmek, düşük yapmayı tetikleyebilir. Tabletteki bromelain içeriği ayrıca rahim ağzını yumuşatabilir ve sonunda doğum zamanını hızlandırabilir (prematüre bebekler doğar).
Bununla birlikte, bir tabletteki bromelain içeriğine uyması için bir öğünde 7 ila 10 tam ananas tüketilmesi gerekir. Bu, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yayınlanan ve ananasta yaygın olarak bulunan bromelain dozunun bir tedavi olarak kullanılmak için yeterli olmadığını ortaya koyan literatüre uygundur. Bu efsane daha sonra hamile kadınların ananas tüketmeye isteksiz olmasına neden olur.
Aslında, bir bardak ananas suyu aslında şunları içerir:
- 79 mg C vitamini Kolajen üretimini artırabilen ve cildi güzelleştiren, kemikleri, kıkırdakları ve tendonları güçlendiren besinler ile birlikte
- Folik asit (doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olur), demir (kan üretmek için gerekli bir besin), magnezyum, manganez ve B-6 vitamini gibi hamile kadınların da ihtiyaç duyduğu diğer besin kaynakları.
Yukarıda bahsedildiği gibi yan etkilerin diğer tarafında, bromelain tüketmenin sindirimi iyileştirme, şişliği ve morarmayı azaltma gibi birçok faydası olduğu ortaya çıkmakta, hatta osteoporoz kemik hastalığında ağrıyı azaltmadaki rolü araştırılmaktadır. Bununla birlikte, ısıtılmış veya konserve edilmiş bromealin servis etmek, bromealin içeriğinin kendisini yok edebilir.
Ananas yemenin herkesin başına gelebilecek yan etkileri
Yan etkiler, yalnızca nadiren ananas tüketirseniz veya gerçekten ananas alerjiniz varsa hissedilir. Genellikle ananas yedikten yaklaşık bir dakika sonra ortaya çıkan ananas alerjisi belirtileri, örneğin:
- Ağzın etrafında kaşıntı veya yumru oluşması
- Derideki değişikliklerin görünümü
- Astım gibi solunum problemlerinin ortaya çıkması
- Burunda kaşıntı hissi
- Ananasın büyük dozlarda tüketilmesi de mide ekşimesi ve ishale neden olabilir.
Belirtiler gelişirse, nefes almada zorluk, kalp atışında artış, dilde ve dudaklarda şişme ve bilinç kaybı başlarsa derhal ananas alerji doktorunuza danışın.
x
