İçindekiler:
- Ayakları ıslatmak için sirke suyunun faydaları
- Ayaklar için sirkeli su banyosu nasıl yapılır
- 1. Sağlıklı cildi koruyun
- 2. Ayak derisindeki mantar enfeksiyonlarının üstesinden gelmek
- 3. Ayak kokusunun üstesinden gelmek
- 4. Kuru ayak derisinin üstesinden gelmek
Ayaklarınızı ılık suyla ıslatmak duymaya alışkın olabilirsiniz, peki ya ayak ıslatmak için sirke suyu? Bu yöntemin sağlıklı ayakları koruyabileceğine inanılıyor. Bu doğru mu?
Ayakları ıslatmak için sirke suyunun faydaları
Görünüşe göre sirke suyunun çeşitli faydaları var. Bunlardan biri ayaklarınızı ıslatmaktır.
Sirkenin asidik doğasının mantarların, bakterilerin ve çeşitli zararlı mikropların saldırılarını önleyebildiği bilinmektedir.
Bu nedenle, birçok kişi ayaklarınızı suya ve sirkeye batırmanın sizi enfeksiyonla ilişkili hastalıklardan koruyacağına inanır.
Ayaklar için sirkeli su banyosu nasıl yapılır
Ayaklarınız için sirke banyosu yapmak zor değildir. İhtiyacınız olan ana malzemeler temiz su ve sirkedir.
Ek olarak, bazı insanlar belirli cilt hastalıklarını tedavi etmek için elma sirkesi eklemeyi de severler. İşte faydalarına göre sirkeli su banyosu nasıl yapılır:
1. Sağlıklı cildi koruyun
Sirke su banyoları, sağlıklı cildi korumak ve ayaklarınız dahil hastalıkları önlemek için harikadır.
Aletleri ve malzemeleri plastik bir kova, ılık su ve sirke şeklinde hazırlamanız yeterlidir. Ardından şu adımları izleyin:
- Bir kovayı 8 ons sirke ile doldurun
- 500 ml ılık su ekleyin
- Kova dolana kadar sirke ve ılık suyu 1: 2 oranında tekrar ekleyin.
- Eşit olarak dağılana kadar su ve sirkeyi karıştırın
Ayaklarınızı 10-20 dakika sirke suyuna batırın. Hem mantar hem de bakteriyel enfeksiyonları önlemek için bu adımı her gün tekrarlayın.
2. Ayak derisindeki mantar enfeksiyonlarının üstesinden gelmek
Ayaklarda oluşan mantar enfeksiyonları ciltte kızarıklık, kaşıntı ve yanma hissine neden olabilir.
Mantar büyümesi de ayak tırnaklarını yayabilir ve enfekte edebilir. Tedavi edilmezse, bir mantar enfeksiyonu ayaklarınızdaki derinin soyulmasına bile neden olabilir.
Ayaklardaki küçük mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için sirke banyosu kullanılabilir. İşin püf noktası, elma sirkesi ve suyu kova dolana kadar 1: 1 oranında karıştırın.
Ardından her gün 10-15 dakika ayaklarınızı ıslatın. Yaklaşık 2-3 hafta olan ayakların durumu iyileşene kadar bu rutini yapın.
3. Ayak kokusunun üstesinden gelmek
Ayaklarınızdaki kötü kokulara bakteri üremesi neden olur. Ayaklarınızı sirke suyuna batırmak ayak kokusunu azaltabilir çünkü sirke, bakteriyel büyümeyi öldürmek için bir dezenfektan görevi görür.
Ayak kokusu için sirke banyosu nasıl yapılır, cilt sağlığını korumak için nasıl yapılacağıyla aynıdır (madde 1).
Ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayın, ardından ayaklarınızı 10-20 dakika ıslatın. Ayaklarınızı tekrar sabun ve suyla yıkayın, böylece ayak derisi tekrar temizlenir.
4. Kuru ayak derisinin üstesinden gelmek
Ayağınızdaki kuru ve çatlamış cildi tedavi etmek için bir sirke banyosu da kullanılabilir. Ancak bunu çok sık yapmamalısınız çünkü ayaktaki cildin daha da kurumasına neden olabilir.
İşte yapmanız gereken adımlar:
- Orta boy plastik bir kovaya 1/2 bardak sirke dökün
- Kovaya dolu soğuk su ekleyin
- 45 dakika ayaklarınızı ıslatın
- Ayaklarınızdaki ölü deri tabakasını gidermek için ayaklarınızı özel bir fırça ile fırçalayın.
Ayak problemleri için sirkeli suyun faydaları bilimsel araştırmalarla tam olarak desteklenmemiştir.
Ancak ayaklarınızın sağlığını korumak için doğal bir yöntem olarak sirke suyu tercih etmekte yanlış bir şey yoktur.
Sirke kullanırken dikkatli olun ve aşırı kullanma.
Enfeksiyon düzelmezse, cilt kurur ve çatlarsa veya enfeksiyon yayılırsa, kullanmayı bırakın ve durumunuzu bir doktora kontrol ettirin.
