İçindekiler:
- Bir bakışta yeşil çay
- Yeşil çayın sivilceye olan faydalarını ortaya çıkarmak
- 1. Deri iltihabını azaltmak
- 2. Akneye neden olan bakterilere karşı
- Genel olarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır
Çay, yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Özellikleri ile en ünlü çay türü yeşil çaydır. Kateşinler, polifenoller ve diğer doğal bileşikler gibi yüksek antioksidan içeriği, bu çayın cilt de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olmasını sağlar. Evet, yeşil çay genellikle doğal bir sivilce ilacı olarak kullanılır. Bununla birlikte, yeşil çay sivilce için ne kadar etkilidir? Bu makaledeki tam incelemeye göz atın.
Bir bakışta yeşil çay
Temelde her çeşit çay - yeşil çay, siyah çay, oolong çayı, aynı bitkiden gelir. Kamelya sinensis. Bununla birlikte, bir çayı ayıran şey, nasıl işlendiğidir. Bu, her çayın farklı bir renge ve tada sahip olmasını sağlayan şeydir.
Yeşil çay, yaprakların kahverengileşmesini önlemek için çok hızlı bir işlemle buharda pişirilerek ve kurutularak işlenir. Üç çay türü arasında yeşil çayın en yüksek polifenol antioksidan içeriğine sahip olduğu için en iyi sağlık potansiyeline sahip olduğu söyleniyor.
Geleneksel Çin ve Hint tıbbında yeşil çay, yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olmak için uyarıcı, idrar söktürücü bir ilaç olarak kullanılır. Ek olarak, yeşil çay genellikle şişkinlik için doğal bir çare olarak kullanılır, kan şekeri seviyelerini kontrol eder, sindirime yardımcı olur ve bilişsel yetenekleri geliştirir.
Yeşil çayın sivilceye olan faydalarını ortaya çıkarmak
Yeşil çay, cildi ve vücudu serbest radikal hasarından koruyabilen polifenol antioksidanlar açısından zengindir. İşte yeşil çayın yüzdeki sivilceler için faydaları.
1. Deri iltihabını azaltmak
Yeşil çay, kateşin adı verilen polifenoller bakımından zengindir. Basitçe söylemek gerekirse, polifenoller bitkilerde bulunan ve insanlar için sağlık yararları olan bileşiklerdir. Kateşinlerin kendileri antioksidandır ve ayrıca antiinflamatuardır. Yeşil çayın içerdiği kateşinler cilt iltihabını azaltmada çok etkilidir.
Tayvan Ulusal Yang-Ming Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma, kafeinsiz yeşil çay ekstresi takviyeleri alan akneye eğilimli kadınların burun, ağız ve çene çevresindeki T Bölgesinde daha az sivilceye sahip olduğu bilindiğini belirtti. .
Öyle olsa bile, bu yeşil çay özü takviyesi sivilceyi tamamen temizlemiyor. İki grup arasında bile (takviye alan veya almayanlar) akne çıkma sayısında önemli bir fark yoktu.
Bu çalışmaların sonuçlarından araştırmacılar, sivilce için yeşil çayın kullanımının, özellikle T bölgesinde, iltihaplanmayı yalnızca hafifçe azaltmaya yardımcı olduğunu belirtti. Yani, bir bütün olarak sivilceden kurtulmamak.
2. Akneye neden olan bakterilere karşı
Birkaç çalışma, yeşil çaydaki antibakteriyel ajanların propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum ve staph gibi akneye neden olan bakterilerle savaşabileceğini göstermiştir.
Ne yazık ki, var olan çeşitli çalışmalar sadece in vitro olarak yürütülmektedir. Bu, araştırmanın insan derisi üzerinde değil laboratuvarda gerçekleştirildiği anlamına gelir. Ayrıca aknenin tek nedeni bakteriler değildir. Yüzde aşırı yağ ve ölü deri hücrelerinin birikmesi gibi oyunda başka birçok faktör vardır.
Genel olarak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır
Yeşil çayın sağlığa faydaları şüphe götürmez. Ancak sivilce tedaviniz için sadece yeşil çaya güvenmeyin. Bunun nedeni, yeşil çay ekstraktının sivilce için etkinliğinin hala daha fazla gözden geçirilmesi gerektiğinin kanıtıdır. Öyle olsa bile, yeşil çayın cilt sağlığı için faydalarını derinleştirmek için daha fazla araştırmaya başlamak için bu iyi bir adımdır.
Anlaşılması gereken şey, akne eğilimli cildi başarılı bir şekilde tedavi etmenin anahtarı akneyi tetikleyebilecek her türlü şeyden kaçınmaktır. Bu nedenle, sadece bir fincan sıcak yeşil çay içmenin sivilcenizi temizlemesi pek olası değildir. Yanlış yüz tedavisinin sivilcenin geçmemesinin ana faktörü olduğunu her zaman unutmayın.
