Kan basıncı ölçümünün sonuçlarını nasıl okuyabilirim?

Bir tıp görevlisi tarafından tansiyonunuz ölçüldüğünde, size sadece mevcut tansiyon numaranızın ne olduğu ve normal mi, yüksek mi yoksa düşük mü olduğu söylenebilir. Sadece bu. Ancak, baskı sonuçlarının ne anlama geldiğini gerçekten biliyor musunuz? O halde normal denilen tansiyon sonucu nedir?

Kan basıncı sonuçları nasıl okunur

Başta kalp hastalığı olmak üzere çeşitli kronik hastalıklardan kaçınmak için herkes normal tansiyona sahip olmak isteyecektir. Bu nedenle, günümüzde pek çok insan, sağlık çalışanlarına danışmak zorunda kalmadan her zaman ve her yerde kan basıncını ölçebilmeleri için otomatik tansiyon ölçüm cihazları satın almaktadır. Öyleyse, kan basıncı ölçümüne baktığınızda, bu sayı hakkında ne biliyorsunuz?

Otomatik bir tansiyon cihazı olduğunu görürseniz, orada yazılı iki büyük sayı vardır, yani birinci ve ikinci satırlar. İlk sıraya sistolik sayı denir, ikinci sıra ise diyastolik bir sayıdır. Bu iki sayı sadece sayı değil, aynı zamanda kan akışınızın ve kalp fonksiyonunuzun o andaki durumunu açıklar.

Sistolik sayı

Kalp attığında yaptığı iki şey vardır; kasıp sonra kanı vücudun her yerine akması için itmek ve vücudun geri kalanından kalbe kan akışının geri dönmesiyle birlikte gevşemek. Kanı itme ve kasılma aktivitesi, sistolik basınç adı verilen bir basınç oluşturur.

Diyastolik sayı

Bu arada diyastolik sayı, istirahat halindeyken kalp üzerindeki baskıyı gösterir. Bu, kalbin akciğerlerden oksijen içeren kanı aldığı zamandır. Bu kan, sistolik basınç oluştuğunda vücutta akacak olan kandır.

Normal aralıkta olan sistolik ve diyastolik sayılarınız varsa sağlıklı kabul edilirsiniz. Bununla birlikte, ya sayılardan biri normalse, ancak sayılardan biri normal değilse?

Uzmanlar, sistolik sayı anormalse, sert arterler, kalp kapakçığı sorunları, hipertiroidizm veya diabetes mellitus gibi çeşitli sağlık sorunları yaşayabileceğinizi söylüyor. Bununla birlikte, diyastolik sayı anormalse, koroner kalp hastalığınız olabilir. Doktorunuzdan daha kesin bir neden isteyin.

Seviyelere göre çeşitli kan basıncı sonuçları

Sonuçları okuduktan sonra, bu sayılarla sizi hangi sağlık koşullarının tarif ettiği konusunda kafanız karışabilir. Aşağıdakiler, seviyelere göre oluşabilecek kan basıncını ve sağlık koşullarını ölçmenin çeşitli sonuçlarıdır.

• Normal kan basıncı sonuçları

Normal kan basıncı, 90-119 mmHg aralığında bir sistolik sayı ve 60-79 mmHg aralığında bir diyastolik sayı gösterir. Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, kan basıncı göstergesindeki sistolik ve diyastolik sayılar 120/80 mmHg'nin altında veya 90/60 mmHg'nin üzerinde iki aralığı gösteriyorsa, bir kişinin normal kan basıncına sahip olduğu söylenir.

Kan basıncınız normalse, herhangi bir tıbbi tedaviye ihtiyacınız yoktur. Bununla birlikte, anormal kan basıncını önlemek için besleyici yiyecekler yiyerek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.

• Prehipertansiyon

Bu arada kan basıncı ölçüm sonuçlarınız sistolik sayılar için 120-139 mmHg, diyastolik sayılar için 80-89 mmHg aralığındaysa prehipertansiyon grubundasınız.

Prehipertansiyon, hipertansiyonunuz olduğunu göstermez. Bununla birlikte, bu grup insan gelecekte yüksek tansiyon geliştirme riski altındadır. Yüksek tansiyon riski taşıyan kişiler, hemen tedavi edilmezse kalp hastalığı gibi başka hastalıklar için de risk altındadır.

Prehipertansiyonu olan birinin belirli tıbbi bakıma ihtiyacı yoktur. Bununla birlikte, kan basıncının yükselmesini önlemek için vücut ağırlığını korumak, egzersiz yapmak, önerilen yiyecekleri yemek vb. Gibi prehipertansiyon için bazı yaşam tarzı ayarlamaları yapmanız gerekir.

• Hipertansiyon

Bir kişinin tansiyonu 140/90 mmHg veya daha fazla ise sağlıksız olduğu söylenir. Onlardan biriyseniz, bu yüksek tansiyonunuz olduğu anlamına gelir veya buna hipertansiyon denir.

Hipertansiyonu olan bir kişinin bir doktordan tıbbi yardım alması gerekir. Doktor ayrıca tansiyonunuzu kontrol altında tutmak için size bir veya daha fazla hipertansiyon ilacı verecektir. Bunun nedeni, hipertansiyonun tedavi edilmeden bırakılması ve kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı ve hatta kalp yetmezliği gibi diğer hastalıklar şeklinde hipertansiyon komplikasyonlarına yol açabilmesidir.

Bununla birlikte, hipertansiyonu olan kişilerin kan basıncını kontrol etmek için daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri de gerekir. Tıpkı prehipertansiyon gibi, hipertansiyonu olan kişilerin de düzenli egzersiz yapmaları, önerilen yiyecekleri yemeleri, hipertansiyonu tetikleyen tüm diyet kısıtlamalarından uzak durmaları, sigara ve alkolden uzak durmaları, kilolarını korumaları ve stresi önlemeleri gerekir.

• Hipertansif kriz

Hipertansiyonun yanı sıra, hipertansif kriz denen bir durum da var. Tansiyon değeriniz 180/120 mmHg veya üzerinde olduğunda hipertansif krizler ortaya çıkar. Bu kadar yüksek tansiyon, sizin için ciddi bir sağlık sorunu olduğunu gösterir.

Böyle bir durumda, eşlik eden semptomları hissetmeseniz bile acil tedavi için derhal hastaneye gitmelisiniz. Genel olarak, göğüs ağrısı, nefes darlığı, felç veya yüzünüzde kas kontrolünün kaybı, idrarda kan veya baş dönmesi gibi hipertansif bir krize eşlik eden semptomlar.

• Hipotansiyon

Yüksek sayılara ek olarak, bir kişide kan basıncı, 90/60 mmHg'nin altında olan normal sınırın altında veya altında bir sayı da gösterebilir. Bu olduğunda, düşük tansiyonunuz veya hipotansiyon denen şeyiniz olur.

Bu durum bir kişi için de tehlikeli olabilir çünkü çok düşük basınç, vücuttaki oksijenli kan tedarikinin sınırlı hale geldiği anlamına gelir. Hipotansiyon genellikle kalp problemleri, dehidratasyon, hamilelik, kan kaybı, şiddetli enfeksiyonlar, anafilaksi, yetersiz beslenme, endokrin problemleri gibi belirli durumlar veya belirli ilaçların alınması nedeniyle oluşur.

Hipotansiyona genellikle baş dönmesi veya baş dönmesi eşlik eder. Bu başınıza gelirse, sizin için kesin nedeni bulmak için derhal bir doktora danışın. Doktorunuz ayrıca tansiyonunuzu yükseltmek için size bazı önerilerde bulunacaktır.

Kan basıncı sonuçlarını ne sıklıkla ölçmeniz ve okumanız gerekir?

Kan basıncı kontrollerinin sıklığı, sağlık durumlarına ve son tansiyon sonuçlarına bağlı olarak kişiden kişiye değişiklik gösterecektir. Doktorunuzdan tansiyonunuzu ne sıklıkla ölçmeniz gerektiğini ve evde tansiyonunuzu kontrol ettirmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmesini isteyin. Öyle bile olsa, aşağıdaki şeyler sizin için düşünülebilir.

• Kan basıncınız normalse, yani 120/80 mmHg'nin altındaysa, 2 yılda bir veya doktorunuzun tavsiyelerine göre kontrol etmeniz önemli değildir.
• Sistolik kan basıncınızın 120-139 mmHg ile diyastolik 80-96 mmHg arasında olduğu prehipertansiyonunuz varsa, en azından yılda bir kez tansiyonunuzu kontrol ettirirsiniz.
• 140/90 mmHg'nin üzerinde bir tansiyon olan hipertansiyon aşamasına girdiyseniz bunu doktorunuza danışmalısınız.

x