İçindekiler:
- Çocukların göz sağlığını korumak için kırmızı meyve
- Kırmızı meyvenin yanı sıra balık yağı tüketmek de önemlidir.
- Kırmızı meyve ve balık yağı takviyeleri ile çocukların göz sağlığını en iyi şekilde koruyun
Çocukların göz sağlığını korumak, özellikle modern zamanlarda ebeveynler için zorluklardan biridir. Cihaz ekranlarına bakarak çok zaman harcayan çocuklar genellikle birkaç şikayet yaşarlar.
Çocuğunuzun gözlerini sağlıklı tutmanın her zaman bir yolu vardır. Bunlardan biri kırmızı meyve ve balık yağı tüketmektir.
Çocukların göz sağlığını korumak için kırmızı meyve
Çocukların aletleri tutması ve bunlarla etkileşimde bulunmasını engelleyemeyebilirsiniz. Bu modern çağda, çocuklar aletleri kolaylıkla kullanabilirler. Dokunmatik ekran teknolojisine olan ilgileri, onları bırakma konusunda isteksiz kılıyor.
Cihaz ekranına çok uzun süre bakmak göz kaslarını zorlar. Bu, sıcak, kaşıntılı ve yorgun gözler gibi semptomlara neden olabilir. Bazı çocuklar ayrıca baş dönmesi, yorgunluk, bulanık görme, odak kaybı ve boyun ağrısı yaşarlar.
Bununla birlikte, ebeveynlerin de çocukları göz sağlığını korumaya davet etmesi gerekir. Cihazların kullanımını azaltmaya yönelik çabaların yanı sıra, ebeveynlerin çocukların gözlerini sağlıklı tutmak için özel takviyeler sağlaması gerekir.
Bunun bir yolu kırmızı meyve tüketmektir. Terim tarafından bilinir Pandanus conoideusBu meyve, çocukların göz sağlığını korumaya iyi gelen özelliklere sahiptir. Kırmızı meyve, A vitamini kaynağı olarak beta karoten bakımından zengin bir meyvedir.
AraştırmaHalk Sağlığı BeslenmesiAyrıca kırmızı meyvenin A vitamini eksikliğini tedavi etmenin bir yolu olabileceği de belirtildi.
A vitamini, göz sağlığı, kemik gelişimi ve vücudun bağışıklık sisteminin korunmasında önemli rol oynayan bir antioksidan bileşendir. Bu bileşenler ayrıca gözün iç yüzeyini korur ve bakterileri, virüsleri etkili bir şekilde önler ve göz enfeksiyonları riskini azaltır.
Sık sık alet oynayan çocukların karşılaştığı sorunlar kuru ve kırmızı gözlerdir. Kırmızı meyvede bulunan A vitamini korneaya karşı koruma sağlayabilir. Bu içerik aynı zamanda yağlanmaya da yardımcı olur, böylece gözler nemli kalır.
Kırmızı meyvenin yanı sıra balık yağı tüketmek de önemlidir.
Kırmızı meyvenin yanı sıra balık yağı çocukların göz sağlığını da koruyabilir. Balık yağındaki omega 3 yağ asitleri DHA ve EPA içerir. Omega 3 yağ asitlerindeki bu içeriklerin her ikisi de göz nemini korumak ve beyin fonksiyonunu desteklemek için faydalıdır.
Daha önce de belirtildiği gibi, alet oynamaya alışkın çocuklar genellikle kuru ila tahriş olmuş gözler yaşarlar. Ancak her ikisi de balık yağı tüketilerek önlenebilir.
Çocuklar genellikle aletlerin önünde zaman geçirmelerine rağmen, ebeveynler balık yağı takviyeleri verebilir.
Meibomius bezleri, balık yağındaki omega 3 yağ asitleri (EPA ve DHA) ile doğal olarak onarılabilir. Böylece bu bezler, nemin muhafaza edilebilmesi için gözyaşlarında en iyi şekilde yağ üretebilir.
Belirli koşullar altında kuru gözler tahrişe neden olabilir. GöreUlusal Göz EnstitüsüGöz kuruluğu ve göz tahrişi semptomlarını azaltmak için balık yağı takviyesi yapılabilir. Böylece çocuğun göz sağlığı iyi korunmuş olur.
Kırmızı meyve ve balık yağı takviyeleri ile çocukların göz sağlığını en iyi şekilde koruyun
Çocuklara kendilerini alet kullanmakla sınırlamalarını hatırlatmak, elbette, bir bütün olarak gözlerine bakmak için iyidir. Ayrıca çocuğa, televizyonu çok yakından izlemek, sık okumak veya karanlıkta izlemek gibi göz sağlığına zarar verebileceği için kaçınılması gereken bazı alışkanlıklar olduğunu söyleyin.
Ancak göz, hem okulda, hem evde hem de sosyal çevrelerde günlük aktivitelere katkıda bulunan bir görme duygusudur.
Bir ebeveyn olarak, çocuklarınızı göz sağlığını korumaya teşvik etmelisiniz. Kırmızı meyve ve balık yağı içeren takviyeler sayesinde. Her ikisinin de kuru gözleri ve göz tahrişini önlemek için aktif bileşenlere sahip olduğu yerlerde.
Bu nedenle çocukların göz sağlığının korunması gerekmektedir. Özellikle faaliyetlerini sıklıkla aletlere dahil eden çocuklar.
x
