İdrar kahve kokuyor ve bulanık, bu ne anlama geliyor?

İdrar kokusu sağlığınızı yansıtabilir. Genel olarak, kokudaki değişiklikler son zamanlarda diyetinizdeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Peki ya kahve kokuyorsa? Çok fazla kahve içtiğinizde kahve idrar kokusu gerçekten bu kadar basit mi yoksa kahve kokulu idrara neden olabilecek belirli tıbbi durumlar var mı?

İdrar vücut tarafından nasıl üretilir?

İdrar veya idrar, böbrekler tarafından artık kullanılmayan ve toksik hale gelmemesi için atılması gereken atık maddelerden üretilir. Bu çeşitli maddeler daha sonra idrarınızın rengini ve kokusunu belirleyebilir.

Bu maddeler şunlardan gelebilir:

Yiyecek ve içeceklerin sindiriminin geri kalanı.
Solunan toksinler veya alerjenler.
Hormonlar veya diğer vücut kimyasalları.
Sarhoş uyuşturucu kalıntısı.

İdrar çoğunlukla sudan yapılır. Bu nedenle normal ve sağlıklı idrar soluk sarı renge sahiptir ve güçlü bir kokuya sahip değildir.

Kahve idrarının kokmasına ne sebep olur?

Kahve kokan idrarın en yaygın nedeni, çok fazla, belki de günde 4 fincandan fazla kahve içmenizdir. Kahve, tadı, kokusu ve görünümünü etkileyebilecek binden fazla farklı kimyasal bileşik içerir. Kahvede bulunan antioksidanlar da kahvenin aromasının oluşmasında büyük rol oynar.

Ek olarak, kahve idrar söktürücüdür ve ileri geri idrara çıkmanıza ve sonuçta dehidrasyona neden olabilir. Dehidrasyonun bir belirtisi, koyu sarıya dönen ve çok güçlü bir idrar kokusu olan idrardır. Bazı insanlar için dehidrasyon, kahve içmeseler bile idrarın kahve gibi kokmasına neden olabilir.

Yani bir günde ne kadar çok kahve içerseniz, idrarınız bulanıklaşacak ve kahve gibi kokacaktır.

Bu, çok fazla kahve içiyorsanız bir işarettir

İdrar kokusunun yanı sıra, çok fazla kahve içen kişiler de Medical News Today sayfasında bildirildiği gibi bunları hissedebilirler:

Mide bulantısı.
Kronik uykusuzluk.
Baş ağrısı.
Göğüs ağrısı.
Düzensiz kalp atışı veya hızlanma.
Nefes almada güçlük.
Nöbetler.
Halüsinasyonlar.

Nasıl ele alınır?

Bir an önce kahve içmeyi bırakıp bol su içerek "cevap" vererek bunu aşabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda genellikle kahve içmekten kaynaklanan dehidrasyonu önlemek için bir püf noktasıdır.

İdeal olarak, günde maksimum kahve içme sınırı 2-3 bardaktır. Kahveden aynı "enerji vuruşunu" elde etmek için yeşil veya siyah çaya geçmeyi deneyin. Bu çayın her iki türü de kafein içerir, ancak dozajı kahveden daha azdır.

Dikkat edilmesi gereken idrar kokusu

Kahve kokulu idrar genellikle zararsızdır. Dikkat etmeniz gereken şey, idrarınızın aşağıdaki belirtilerden herhangi birini gösterip göstermediğidir:

Kırmızı veya pembe idrar
Uyuşturucu kullanmasanız veya yeni yiyecekler tatmamanıza rağmen idrar kokusu çok kötü.
Karın ağrısı
Sırt ağrısı
Artan iştah veya susuzluk
Ani kilo kaybı
Ateş ve soğuk ter.

Yukarıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen bir doktora danışın.