Islak koltuk altlarını önlemek için 5 akıllı ve kolay ipucu

Sıcak sabahlarda çalışmak için yorucu aktiviteler yaptıktan, egzersiz yaptıktan veya treni ve otobüsü yakaladıktan sonra, bolca terlemek kolaydır. Özellikle ıslaklığa en yatkın olan koltuk altında. Eğer buna sahipsen, kesinlikle rahatsız hissediyorsun, değil mi? Şimdi endişelenmenize gerek yok, çünkü aslında bu ıslak koltuk altını küçültebilirsiniz. Nasıl olduğunu merak ediyor musun? Aşağıdaki daha eksiksiz bir incelemedir.

Islak koltuk altlarını önlemenin kolay bir yolu

Aşırı terleme can sıkıcıdır. Saçın gevşek görünmesinin yanı sıra koltuk altları dahil tüm vücut da terle yıkanmış gibi görünüyor. Aşırı ıslak koltuk altlarından korkmadan sıcak güneşte kendinizden emin olmak için aşağıdaki ipuçlarını aldatabilirsiniz:

1. Terlemeyi önleyici uygulayın

Koltuk altı koku ürünü olarak deodorant terimine daha aşina olabilirsiniz. Aslında, deodorantlara ek olarak, çok terlemenize rağmen vücudun taze kalmasına yardımcı olabilecek antiperspiranlar da vardır.

Bununla birlikte, her ikisinin de oldukça farklı işlevleri vardır. Deodorantlar genellikle hoş kokulu etkileri sayesinde vücut kokusunu önlemek için kullanılırken, antiperspiranlar daha çok terlemeyi durdurmaya yöneliktir. Koltuk altlarının ıslanmasını gerçekten önlemek istiyorsanız, deodorant kullanmayı bırakıp ter önleyici kullanmaya başlayabilirsiniz.

Bunun nedeni, antiperspirantın vücut kokusuna neden olan bakterileri öldürebilmesinin yanı sıra koltuk altlarındaki ter bezlerinden ter üretimini engelleyebilmesidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde cilt uzmanı olan Cynthia Barley. Antiperspirantlar yalnızca kısa bir süre için etkilidir, bu nedenle onları daha sonra tekrar kullanmanız gerekecektir.

2. Su için

Çoğu zaman hafife alınsa da, aslında yeterince su içmek koltuk altlarının ıslanmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, vücut optimum miktarda sıvı aldığında vücut ısısının düşmesi ve soğumasıdır.

Elbette bu, ter bezlerinin normal miktarda ter üretmesine yardımcı olacaktır, yani çok fazla değil. Bunun nedeni, sıcak bir vücudun vücudun çekirdek sıcaklığını soğutmak için teri tetiklemesidir. Anahtar, günde yaklaşık iki litre su (sekiz bardak) içme tavsiyesine uyun.

3. Koltuk altı kıllarını tıraş edin

Eğer koltuk altlarınızı düzenli olarak tıraş ederseniz, aşırı ter üretimini azaltmak için terlemeyi önleyici kullanımı optimal olacaktır. Sebepsiz değil, çünkü temelde tüm saç tipleri doğal neme sahiptir. Bu nedenle gelecekte, yoğun koltuk altı kılları ıslak koltuk altlarınızın durumunu kötüleştirebilir.

Özellikle düzenli olarak vücut kokusu yaşıyorsanız. Koltuk altı kıllarınızı tıraş etmek bu nahoş kokuyu azaltmaya yardımcı olur. Yine de koltuk altlarınızı tıraş ettikten hemen sonra terlemeyi önleyici kullanmaktan kaçının. Ter önleyici ürünler yeni tıraş edilmiş cildi tahriş edebileceğinden, kendinize birkaç saat zaman ayırmanız en iyisidir.

4. Pamuklu giysiler giyin

Sıkı veya pamuklu olmayan giysiler giyme hobisi, görünümünüzü daha çekici kılar. Öte yandan giysilerinizin koltuk altlarında ıslak lekelerin oluşmasını da tetikleyecektir. Nedeni, vücudun ter üretiminin bu giyim malzemeleri tarafından düzgün bir şekilde emilememesidir.

Çözüm, biraz gevşek boyutta pamuklu giysiler kullanmayı deneyin. Bu seçenek, koltuk altlarınız da dahil olmak üzere vücudunuzun özgürce nefes almasını ve vücut ısınızı hızla düşürmesini kolaylaştıracaktır. Dolaylı olarak, bu yöntem giysilerinizi lekeleyebilecek ıslak koltuk altlarını önleyecektir.

5. Teri tetikleyen bazı gıdalardan kaçının

İster inanın ister inanmayın, her gün yediğiniz yiyecekler aslında ürettiğiniz ter miktarını etkileyebilir. Evet, çünkü vücudu büyük miktarlarda ter üretmeye teşvik edebilecek birkaç yiyecek var. Örneğin, çok fazla düşük lifli yiyecek yediğinizde sindirim sistemi daha çok çalışacaktır. Ya da tuz oranı yüksek yiyeceklerin çoğu aşırı ter ve idrar üretimine neden olabilir.

Sadece bu değil, işlenmiş yiyecekler, yüksek yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler, katı yiyecekler, her türlü soğan, bira ve kafeinli içecekler de ıslak koltuk altlarının nedeni ile aynı paya sahiptir. Bunun yerine aşırı aktif ter bezlerinin yatıştırılmasında rol oynayan yiyecek ve içecek tüketimini artırabilirsiniz.

Yapabileceğiniz şeylerden biri, sindirim sistemini aşırı yüklemeyen yiyecek veya içecek alımınızı artırmaktır. Örneğin su, yeşil çay, badem, muz, buğday, tatlı patates, sebze, meyve ve süt ve peynir gibi yüksek kalsiyum içeren yiyecekler.