Doğum öncesi derslerinde öğretilecek 6 şeyler & Bull; merhaba sağlıklı

Hamilelik sırasında sağlığı en üst düzeye çıkarma çabalarından biri, genellikle doğum öncesi dersleri almanız tavsiye edilir. Hamile kadınların doğum öncesi derslerinde ne almaları gerektiğini bilmek ister misiniz? Bu makaleyi okumaya devam edin.

Doğum öncesi derslerinde öğretilecek şeyler nelerdir?

1. Zihniyetinizi değiştirin

Bu sınıf, korkutucu ve şikayetlerle dolu olduğunu düşünebileceğiniz doğum zihniyetini değiştirecek, çünkü bazılarınız doğumun hasta ve korkutucu olduğu fikrine "maruz kaldınız", eğlenceli ve yaratıcıdan bir lütuf. .

2. Anne karnındaki bebekle nasıl konuşulacağını öğretin

Doğum öncesi dersleri ayrıca anne karnındaki bebekle iletişimi de öğretecek. Önemsiz görünse de, hamilelik sırasında birçok anne ve baba bebeklerini asla selamlamaz. Buna rağmen,yapıştırma ya da ebeveyn ile çocuk arasındaki bağ rahimden başlayarak beslenir.

3. Size hamilelik ve bebek sağlığı sorunları hakkında bilgi verin

Bu sınıfta, hem anne hem de bebek için zihinsel ve fiziksel sağlık yararları ile hamilelik sırasında yapmanız gereken birkaç şey öğretilecektir. Örneğin, hamileliğe gevşeme veya hipnobirleştirmeyi öğretmek, hamilelik sırasında egzersiz yapmak, hamilelik sırasında beslenme ve ne yapıp ne yapmamak gerektiğini öğrenmek. hamilelik sırasında. Küçük çocuğunuzla tanışmanız için size sadece 9 aylık hamilelik verilir, çünkü daha iyi hazırlanmanız gerekir.

4. Doğum belirtilerini öğretin

Bu noktayı vermek önemlidir, çünkü çoğunuz doğum belirtilerini bilmiyorsunuz, özellikle de ilk kez doğum yapacaklarınız için. Ailenin bilmesi gereken doğum belirtileri şunları içerir:

Kan lekeleri olmadan mukus veya beyaz mukus akıntısı, bu doğumun erken bir belirtisidir, yani doğum kanalındaki tıkanma gevşektir.
Mukusla karışan kan lekelerinin akması, bu da doğum kanalının zaten incelmesi ve açılması anlamına gelir. Daha ileri tetkik için ebenin kliniğine veya hastanesine gelmeniz beklenmektedir.
Uterusun gelişi düzenlidir ve 5-1-1 biçimlidir. Beş dakika gelin, uterus kasılmaları yaklaşık bir dakika devam ettiğinde ve bir saattir görüldüğünde sonuçlar normal ve aynıdır.
Amniyotik sıvının boşalması. Aniden vajinadan çıkan su olur, berrak ve renksiz olabilir, yani amniyon sıvısı berraktır. Buz portakalı gibi sarı olabilir, yani avokado suyu gibi biraz bulutlu veya koyu yeşil olabilir, bu da amniyon sıvısının çok bulanık olduğu anlamına gelir ve bebeğin rahimde stres yaşadığı ve böylece atıkları dışarı attığı bilgisini verir. .

5. Doğum için hazırlanmayı hatırlatın

Doğum öncesi dersleri, emeğiniz yaklaşıyorsa, aletler, giysiler ve diğer ekipmanlar gibi ne hazırlamanız gerektiğini de öğretir. Örneğin doğum sırasında daha fazla rahatlamanıza yardımcı olacak bebek kıyafetleri, kıyafetlerinizi, yiyeceklerinizi veya içeceklerinizi hazırlayın, doğum topu getirin, sıcak ve soğuk paket, rebozo şallar ve diğerleri. Bunların hepsini tek bir çantaya koyabilirsin ya da ona ne diyorsan hastane çantası gerekli.

6. Kocalara hazır ve uyanık olmayı öğretin

Doğum öncesi dersleri sadece sizi değil, aynı zamanda baba adayını da içerecektir. Bu sınıf öğretecek konfor ölçüm tekniği kocalar için doğum arkadaşı olarak. Bu, emek sürecinde sevgiyle tam olarak desteklenmiş hissetmeniz için kocaların emek sürecinde ihtiyaçlarınıza daha hazır ve uyanık olması için yapılır.

Kocanız yapabilir emek dansı, endhorpin masajı, rebozo eleme, göz teması, doğum sırasında sarılır ve gevşemeye rehberlik eder, böylece doğum sürecinde her zaman rahat olursunuz, böylece doğum hormonları daha sorunsuz bir şekilde ortaya çıkar. Bu nokta, doğum sancısıyla "barışmanın" bir yolu olarak önemlidir. Böylece, çiftler doğuma hazırlanırken daha olgun bir plana sahip olabilirler.