Kısırlık teşhisi konulduktan sonra gebe, ne hazırlanmalı?

"Tebrikler! Sen hamilesin .. ”Şaşırtıcı ve elbette müjdeli kısa bir cümle. Aylarca veya belki yıllarca kısırlıktan hüküm giydikten sonra, sonunda bir doktor tarafından hamile ilan edilebilirsiniz. Peki, bu ilk hamilelikle yüzleşmek için ne hazırlanmalı ve bilinmeli? Bu makalede daha fazlasını öğrenin.

Doğurgan olmamak kısırdan farklıdır

Birçok insan kısır olmanın kısır olmakla aynı şey olduğunu düşünür. Aslında durum bu değil. Kısırlık hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir. Kısırlık, çocuk sahibi olamamanıza neden olan bir durumdur.

Bir erkeğin sperm üretememesi veya üretebilmesi halinde kısır olduğu söylenir, ancak kalitesi düşüktür. Sperminin kalitesizliği nedeniyle bir kadından yumurtayı dölleyemez. Kadınların, yumurtalıkları bir yumurtayı salamaması ve böylece yumurtanın sperm tarafından döllenmemesi durumunda kısır olduğu söylenir.

Bu arada kısırlık, 1 yıldır kontrasepsiyon olmaksızın cinsel ilişkiye girdiğiniz, ancak hamile kalamadığınız veya çocuk sahibi olamadığınız bir durumdur. İyi haber şu ki, çocuk sahibi olmak için hala kısır olmak mümkündür, ancak elbette daha fazla çabayla. Örneğin, ilaçlar, terapi veya ameliyatla. Kısırlık yaşayan bir kişinin nedenleri değişebilir, hormonal bozukluklar, rahim ağzındaki anormallikler, fallop tüplerindeki hasar, pelvisin yapışıklıkları, kanser tedavisine bağlı olarak veya diğer bazı durumlar olabilir.

Daha önce kısırlıktan hüküm giydikten sonra hamilelik için hazırlanması gerekenler

Beklenen ve beklenen hamilelik haberini almak çok keyifli. Çeşitli mücadelelerden geçtikten sonra, sonunda siz ve eşiniz yakında bebeği doğuracaksınız. İşte ilk hamileliğiniz sırasında hazırlayabileceğiniz ve dikkat edebileceğiniz bazı şeyler.

1. Bir jinekolog ile düzenli konsültasyon

Genel olarak hamilelikte olduğu gibi, fetüsün sağlıklı olduğundan emin olmak için düzenli olarak bir doğum uzmanına danışmalısınız. Bu aynı zamanda IUI veya IVF gibi doğurganlık tedavilerine girmesi gerekebilecekleriniz için de yapılır.

Bununla birlikte, tekrarlayan düşükler, erken doğum ve tıbbi problemler (örn. Diyabet, hipertansiyon) geçmişiniz varsa, yüksek riskli hamile kadınlar için bir fermaternal uzmana danışabilirsiniz.

2. Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

Temelde, sadece hamilelik sırasında değil, günlük yaşamda sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak bir zorunluluktur. Sebze ve meyvelerden dengeli bir besin alımını gerçekleştirin. Ek besin alımı olarak, fetal sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için omega 3 takviyeleri ile birlikte folik asit içeren hamilelik vitaminlerini alabilirsiniz. Hamilelikte alkol ve sigara içmeyi bırakın.

Durumunuz izin veriyorsa ve doktorunuz izin veriyorsa, haftada birkaç kez yürüyüş, yüzme, hamilelik egzersizi veya yoga gibi hafif yoğunluklu egzersizi deneyin. Vücudu daha zinde yapmanın yanı sıra, bu egzersiz aynı zamanda hamilelik sırasında aşırı kilo alımını kontrol etmeye de yardımcı olur. Yeterince uyumayı ve stresten mümkün olduğunca uzak durmayı unutmayın.

3. Hamile kalmadan önce aşıyı tamamlayın

Hem siz hem de gelecekteki bebeğiniz için sağlıklı bir hamilelik planlamak için, hamile kalmadan önce gerekli aşı listesini hemen doldurun. Bunlardan biri Zika aşısıdır.

Zika virüsünün hala aktif olarak yayıldığı bölgelere tatile çıkmaktan kaçının. Bunun nedeni, Zika'nın ciddi gebelik komplikasyonlarının çok gerçek bir nedeni olmasıdır. Sizin ve fetüsünüzün sağlığından emin olmak için önce doktorunuza danışmayı unutmayın.

Ayrıca tatil biletlerinizi hamileliğiniz üçüncü trimestere ulaşmadan önce sipariş etmelisiniz, çünkü bu yaşta kendinizi doğum için hazırlamanız gerekir.